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一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。二、性愛可以幫助你入睡：性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。三、性愛可以保持青春：英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。四、性可以提高自信心：威爾遜指出，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對(duì)方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。五、性愛能夠改變你的外觀：史密夫博士指出，性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：威爾遜博士說，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛。七、性愛可舒緩經(jīng)痛：做愛時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。八、性愛可以幫助延壽：史密夫博士指出，有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。九、性愛對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。十、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時(shí)間。(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。(3)面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。(4)氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對(duì)此也不必過于擔(dān)心，因?yàn)椋阂话愕男陨钸^度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對(duì)健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。。
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適度的做愛只能對(duì)身體有益！
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性，乃天性也。性是生命的源泉，也是潛在在快樂與痛苦的源泉。不管我們是否主動(dòng)參與，性欲都是構(gòu)成我們?nèi)粘Ｉ?、思想和情感的一部分。?duì)于兒童，性是游戲；對(duì)于青少年，性是強(qiáng)烈憧憬的源泉；而對(duì)于成年人，性則是愛情的結(jié)合，是一種生育方式。性行為的生理學(xué)根源一般是基于“本能”。性行為受心理力量的驅(qū)動(dòng)，除了繁衍和快樂是性的首要目的，性還被當(dāng)作表達(dá)和獲得愛情的工具；性又是個(gè)人自我概念或身分意識(shí)的一個(gè)重要組成部分；性活動(dòng)還是一種創(chuàng)造的或?qū)徝酪庾R(shí)的自我表現(xiàn)形式；性也是作為人際交往的一種形式。從性行為的社會(huì)因素來看，性是一種粘合劑，把男女粘合在一起，組成穩(wěn)定的家庭。人們?cè)诙喾N場(chǎng)合用性來表達(dá)極高或低性生活是夫妻生活的重要組成部分，沒有性生活，就不是完美的家庭，因此，性生活對(duì)于家庭來講，是很重要的。但是，為了你的身體健康，也要適當(dāng)?shù)墓?jié)制過性生活。
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肯定是有益啊你做不會(huì)生病如果你不做，早晚出問題做多了肯定有害
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這個(gè)問題讓我想起兩件事： 1、有人說，吃鈣片有益。沒錯(cuò)！但吃多了，骨頭更脆了，反而更易斷了！ 2、有人說，吃鴉片有害。沒錯(cuò)！但手術(shù)時(shí)，適量減痛了，不是很好嗎？ 作愛，聽聽好處：被稱為女人的有效美容術(shù)之一；男人身心身心健康的標(biāo)志之一；夫妻感情的潤滑劑；人類文明得以傳承的基礎(chǔ)等等。 至于不好的：你做愛一天不停息，不用人說，你就知道是什么了！專門從事性服務(wù)的女男，有幾個(gè)身體健康？ “度”是關(guān)鍵啊！
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其實(shí)這還是一個(gè)老問題，我始終認(rèn)為做愛要控制，我一直強(qiáng)調(diào)做愛次數(shù)可多，但射精的次數(shù)不能多，這樣才有益健康。30歲的人3天一次。
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這是一個(gè)度的問題適當(dāng)?shù)恼５挠幸?guī)律的性生活對(duì)健康有好處過度的頻繁的或者很少甚至幾乎沒有多身體是沒有益處的
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什么都是物極必反的！適可而止的進(jìn)行應(yīng)該是有好處的吧
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正常的做愛應(yīng)該對(duì)身體和心理都有益處，但過度的作愛對(duì)身體就沒什么好處了。
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作愛有害的話你哪來的?害出來的?放120個(gè)心吧,作愛有害人類早滅絕了,還輪的到你現(xiàn)在考慮這種問題?
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只能說，你還沒有正常的性生活！佛說：有緣是緣，無緣也是緣！