我爸爸現已經50歲，但沒得過什么大病，身體一向也還健康，是家里的頂梁柱。上次去醫院做常規檢查，發現血脂過高，后來聽人說吃深海魚油膠囊，可以降血脂，是真的嗎？但吃過一陣子，好象沒什么感覺。

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1)據我所知:魚油雖有降學脂作用,但主要還是用來保護心腦血管.大豆卵磷脂的主要作用是降血脂(我的朋友中給家長吃大豆卵磷脂).2)如何選擇降血脂藥物 (應遵醫囑!) 3)飲食療法降血脂 平時少吃肉和蛋類,多吃蔬菜和豆質品等,通過適當食療可達到減低血脂的作用4)適當運動降血脂(注意根據年齡運動一定要"適當")5))是否見效,要去醫院做相應的化驗,個人是感覺不出來的.

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多吃黑木耳

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玉米面粥能降血脂 　　玉米粉性味甘平，含有較多的不飽和脂肪，對于人體內脂防與膽固醇正常代謝，對冠心病、動脈硬化、降低高血脂有著食療作用。以100克玉米面為例，配粳米75克。先將粳米洗凈放入開水鍋中熬煮八成熟時，再將用涼水調和的玉米面放入鍋中熬制成熟即可。每日三餐均可溫熱食用。 --------------------------------------------------------------------------“黑”——黑木耳可降血液粘度 “黑”什么意思呢？“黑”是黑木耳。 黑木耳這個東西還特別好，它可以降血粘度，剛才講的大款，血粘度太高，他吃黑木耳就正好。黑木耳吃后，血液便稀釋，不容易得腦血栓，也不容易得冠心病。現在很多老年人癡呆，其實這個癡呆是很多細小的毛細血管堵塞了，不是一根大的堵，突然堵，半身不遂，破了就腦出血；細小的毛細血管慢慢地堵塞腦子不行了，傻了，記憶沒有了，這種情況大多數是因為血粘度太高造成的。吃黑木耳正好，一天5克至10克，相當于一斤黑木耳吃50天至100天，每天一次吃一點，做湯做菜都可吃。 怎么發現黑木耳好吃呢？美國醫生偶然發現，一天看病，病人是美籍華人，醫生問：“你怎么搞的，是不是藥吃多了。”他說：“沒有啊”。“可你的血粘度明顯下降，你肯定藥吃多了？”他說：“我肯定藥沒多吃。”“那奇怪了，那你最近吃過什么嗎？”他說：“我前天到過加拿大中國城，吃了一頓中國飯，木須肉，有肉片、雞蛋還有木耳。”美國醫生一想，肉片沒用，雞蛋更沒用，“恐怕是你們中國人愛吃那種很怪的東西，不信你再去一趟試試看。”哎，再去一次，果然見效了，一看行了，最后他研究發現，原來是中國的黑木耳減低血粘度。文章一發表后，臺灣、香港到處都用這個辦法。后來我們北京心肺中心專門研究了黑木耳，兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。后來有一次我為病人看病，碰到一個臺灣企業家，很有錢，這個人得了冠心病，血管都堵了，要到美國做心臟搭橋手術。到美國一看，醫生說：“不行，現在排的滿滿的，你一個半月以后再來，我給你排一下。”一個半月以后，他再去，一做冠狀動脈造影，三個血管通了，你沒有病，血管全通了，不用搭橋，你回去吧。唉！你怎么治的怎么搞的？病人說，只用了一個偏方：10克黑木耳，1兩瘦肉，3片姜，5枚大棗，6碗水，文褒成2碗水，給點味精，給點鹽，每天吃一回，45天，血栓都化了。這是他給我的一個偏方，雖然我沒看見他的片子，但他這個事肯定有。總之，黑木耳是經過科學證明能降低血粘度，黑木耳5克到10克就行了。 合理膳食就是兩句話、十個字：一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。 中國網 2002年7月15日 -------------------------------------------------------------------------- 。

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我覺得可以試試吃點大豆卵磷脂，效果好象不錯。它不僅能降血脂，還能清理血管，素有血管清道夫的美譽！

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老年人血脂高，不是什么特別嚴重的問題。不知道您的父親血脂檢查的結果是多少？如果是高脂血癥，那需要用一些藥物來降血脂。如果血脂高的不是很多。可以通過飲食和運動來調節。飲食上盡量避免一些動物性脂肪的攝入，每天可以去散散步，打打太極拳等等，有利于增加脂代謝。下面食物也可以輔助降低血脂： 大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽 固醇。 花主：花生油有助于分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。 蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。 大蒜：含有揮發性辣昧素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。 洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。 生姜：含有油樹脂。可抑制人體對膽固醇的吸收。 茶葉：降低膽固醇的效果明顯。 蜜桔：加速膽固醇的轉化，降低膽固醇和血脂含量。 酸奶：降低膽固醇的效果明顯。 此外，甲魚、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低膽固醇作用。。