熱心網友
我估計你可能是腎陽虛，可以去吃點補陽壯腎的藥，當然藥補還不是比不上食補的，如果你敢吃狗肉的話，就去吃去幾次，但是要有時間的間隔，大概也就是一個星期去一次，還有平時不要去吃太涼的東西，比如鴨子，紅薯等等
熱心網友
可以堅持每天晚上睡覺前用熱水泡腳半小時，那樣腳就不會感到涼了。
熱心網友
極有可能是貧血.
熱心網友
特別要注意，每天一日三攴，要保持足夠的，食物能量攝入。冬天每天食物能量，年輕人最好保持，2500大卡以上。冬補可吃些，柴雞，當歸、黨參、紅棗，稍加紹酒，煲吃。對于活血很有好處！
熱心網友
羊血糊辣湯。還有多跑步鍛煉！
熱心網友
買個熱水袋放在被子里面不就解決了嗎？我結婚以前也是這樣的哦，不過結了婚有老公幫我暖，就省事情多了趕緊結婚吧，以后睡覺就暖和多了，呵呵！