熱心網友

至少兩次 關于刷牙的次數，要根據需要和實際可能。目前不少人已養成了早晚刷牙的習慣。睡前刷牙更為重要，這是因為睡眠時，口腔各種活動幾乎停止，唾液分泌量大為減少，對細菌。食物殘渣等沖洗自潔作用大為減弱，以致利用細菌大量繁殖，產生大量的代謝產物，這些代謝產物中的酸，長時間對牙齒的腐蝕作用，容易發生齲病，如能在睡前刷牙，則可使口中污物和細菌大大減少，對于保持口腔清潔。預防牙病有著十分重要的意義。這并不是說早晨刷牙不重要，只是特別強調睡前刷牙。人們早晨起床后，口內細菌較多，其代謝產物及食物碎屑腐敗分解，口內有一股難聞的氣味。有人做過試驗，晨起刷牙，口腔微生物可減少60％。　　進食后，在口腔遺留有很多食物殘渣，可刺激牙齦，并給細菌的生長繁殖提供良好的條件。因此，提倡進食后刷牙是很有必要的。雖然實際上不易做到，但至少食后可以漱口，因為剛進食，食物碎屑與牙齒附著尚不緊，認真漱口可除去很大部分。要養成早晚刷牙、食后漱口的習慣。。

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應該是在每次飯后刷牙，牙科醫生建議三個“三”：三頓飯后，飯后三分鐘內，刷牙時間不少于三分鐘。

熱心網友

三次，均飯后刷牙。定期去看牙醫。

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飯后即刷

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早晚各一次而且后刷.

熱心網友

沒條件早晚各一次，有條件一日三次。

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早晚各一次

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早晚各一次，飯后漱口。吃東西也要喝水。勤換牙刷。

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2ci ,早晚各一次