我女?含F(xiàn)7??多月, 最近一周晚上睡覺(jué)?蝗豢扌? 但抱起后就好了, 且老是睡不塌??, 身子老是翻?矸サ? 不知是否缺什麼元素?注: 女?漢臀宜槐蛔?
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我女兒前些日子也是這樣，我還沒(méi)搞明白怎么回事呢，她又好了，可能過(guò)幾天就沒(méi)事了。
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是缺鈣，我現(xiàn)在正在給她補(bǔ)鈣。你不妨可以試試 一般營(yíng)養(yǎng)學(xué)家多建議兒童以牛奶來(lái)當(dāng)作最佳的鈣質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源, 因?yàn)榕Ｄ桃子谙? 且富含鈣質(zhì), 并含多種蛋白質(zhì), 礦物質(zhì)與維生素等營(yíng)養(yǎng), 但是面臨的問(wèn)題是許多兒童并不喜歡喝牛奶, 或是喜歡喝加味的調(diào)味奶, 以增加喝牛奶的適口性與口感接受度, 但如此一來(lái)又?jǐn)z入多余的糖類, 而會(huì)擔(dān)心有兒童肥胖的問(wèn)題發(fā)生, 另一方面, 許多東方兒童有乳糖耐受癥的體質(zhì), 喝牛奶(尤其是營(yíng)養(yǎng)保存較佳的鮮奶)會(huì)發(fā)生腹瀉, 因而對(duì)于喝牛奶這件事永遠(yuǎn)裹足不前。如果小孩不喝牛奶, 可以選擇一些吸收較佳的鈣片補(bǔ)充劑來(lái)為兒童補(bǔ)鈣, 目前市面上多種的鈣片, 檸檬酸鈣是比較新一代的價(jià)廉物美產(chǎn)品, 因?yàn)闄幟仕徕}不需胃酸活化吸收, 吸收率最佳,又不會(huì)如碳酸鈣產(chǎn)生二氧化碳胃脹氣的缺點(diǎn), 且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產(chǎn)生結(jié)石的草酸鹽為高, 因此檸檬酸根會(huì)搶奪結(jié)石成份中的鈣, 多了一個(gè)預(yù)防結(jié)石的功能, 比其它的鈣更佳, 對(duì)于腸胃功能尚未完全發(fā)育完成的兒童, 可以得到較好的補(bǔ)鈣效果, 目前在國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)界已開(kāi)始風(fēng)行。除了補(bǔ)充牛奶或鈣片以外, 應(yīng)該多讓兒童到戶外運(yùn)動(dòng), 除了可以增進(jìn)骨骼強(qiáng)健的發(fā)展, 也讓小孩接觸日光而生成維它命D3, 以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度。另外要注意的是, 市面上許多標(biāo)榜" 天然活性鈣", "珍鈣"。。。。。。。。的天然產(chǎn)品, 對(duì)于兒童的使用更應(yīng)十分注意, 因?yàn)檫@些天然產(chǎn)品多半因?yàn)樵喜勺院Ｑ? 由于環(huán)境污染,制造過(guò)程若沒(méi)有小心處理可能會(huì)有重金屬污染的疑慮, 重金屬對(duì)于兒童幼小身體的危害, 將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成年人。根據(jù)WHO世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),全世界包括先進(jìn)國(guó) 中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的蔭士安研究員認(rèn)為，增加奶和奶制品的攝入量是首選的兒童補(bǔ)鈣方法。 牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，也是鈣和磷的最佳來(lái)源（每１００克牛奶含鈣元素１２０毫克）。牛奶中的蛋白質(zhì)、乳糖、檸檬酸、維生素Ｄ等提供了人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持健康的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中的鈣還能被人體很好地利用。研究表明：牛奶有增加尿的排泄、保持血管彈性及直接降血壓的作用，高血壓患者堅(jiān)持飲牛奶有可能使血壓穩(wěn)定下來(lái)，對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)大有裨益。兒童對(duì)鈣的需求量并不大，１歲之內(nèi)每天僅為５００毫克，１歲以上逐漸增多，１３歲以后達(dá)到１２００毫克，與成人相似。只要堅(jiān)持平衡膳食的原則，如每天吃１—２杯牛奶，加上蔬菜、水果、豆制品中的鈣含量也可足夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片。如果盲目進(jìn)食鈣片，導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量過(guò)高，不僅造成浪費(fèi)，還可致病。就人體攝取鈣的問(wèn)題，國(guó)內(nèi)外專家的研究表明，兒童長(zhǎng)期吃鈣過(guò)多會(huì)使血壓偏低，增加日后患心臟病的危險(xiǎn)。美國(guó)波士頓大學(xué)的一個(gè)專家組對(duì)３—５歲間７９名兒童對(duì)照觀察發(fā)現(xiàn)，攝取熱量為１０００卡的食物中，每毫克鈣，就可使收縮壓下降２毫米汞柱。體內(nèi)鈣濃度升高，就能成為多種疾病的禍根。如眼內(nèi)房水中鈣濃度過(guò)高，可沉淀為晶體蛋白聚合，引起白內(nèi)障而失明；尿液中鈣度過(guò)高，在膀胱中容易形成結(jié)石，給尿路埋下隱患。尤其是在同時(shí)攝取較多維生素Ｄ時(shí)，可能會(huì)將肝、腎等重要生命器官像骨骼一樣“鈣化”，喪失功能，后果不堪設(shè)想。此外，體內(nèi)鈣水平升高，可降低人的食欲，并抑制腸道對(duì)鋅、鐵、銅等元素的吸收，患上微量元素缺乏癥。因此，家里的孩子是否需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)多補(bǔ)少，家長(zhǎng)應(yīng)去請(qǐng)兒科醫(yī)生指導(dǎo)，決不可濫補(bǔ)。 家的兒童, 鈣的攝取量只有需要量的30%-60%, 大部份國(guó)家(尤其是飲食中缺鈣的東方國(guó)家與第三世界國(guó)家), 生長(zhǎng)中最需要鈣的兒童大多處在嚴(yán)重缺鈣的狀況下, 因此, 除了生長(zhǎng)遲滯, 佝僂病, 牙齒發(fā)育不全, 過(guò)動(dòng)癥這些發(fā)生在兒童缺鈣的癥狀以外, 甚至影響到大腦智力發(fā)展與將來(lái)一生的健康, 如果能夠從兒童時(shí)期就開(kāi)始補(bǔ)鈣, 就能讓骨骼, 內(nèi)臟, 大腦。。。,的發(fā)育都達(dá)到最佳的狀態(tài), 為將來(lái)一生的健康打好基礎(chǔ)。 。
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孩子入睡后在床上翻滾的現(xiàn)象較為常見(jiàn)。嬰兒睡眠時(shí)容易驚醒，睡不沉，所以會(huì)經(jīng)常反動(dòng)身體。出現(xiàn)這種情況，有的可能是被子太厚；有的是寶寶穿的太多，睡覺(jué)感到不適而反動(dòng)身體；有的是寶寶吃了很多的東西后立即睡覺(jué)，導(dǎo)致腹脹，難受得翻來(lái)覆去。孩子睡眠時(shí)，媽媽要時(shí)常用手摸摸被子里面的溫度，及時(shí)給寶寶添加衣被，飯后不要讓寶寶立即入睡，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。