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不好意思，我是學(xué)醫(yī)的，我不懂美容，我就從醫(yī)學(xué)的營養(yǎng)學(xué)方面給你介紹一些健康的方法吧。我就談?wù)劸S生素對皮膚美容所起的作用： 維生素對保證皮膚的柔軟性、彈性和皮膚的色澤都有很大的功效。首先，維生素A能夠維持人體皮膚和黏膜的完整性和彈性，使皮膚保持正常的新陳代謝，因此，如果體內(nèi)維生素A的含量不足，皮膚就會變得干燥，或者異常粗糙。 維生素B2能夠幫助皮膚抵抗日光的損害。體內(nèi)缺乏維...
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不好意思，我是學(xué)醫(yī)的，我不懂美容，我就從醫(yī)學(xué)的營養(yǎng)學(xué)方面給你介紹一些健康的方法吧。我就談?wù)劸S生素對皮膚美容所起的作用： 維生素對保證皮膚的柔軟性、彈性和皮膚的色澤都有很大的功效。首先，維生素A能夠維持人體皮膚和黏膜的完整性和彈性，使皮膚保持正常的新陳代謝，因此，如果體內(nèi)維生素A的含量不足，皮膚就會變得干燥，或者異常粗糙。 維生素B2能夠幫助皮膚抵抗日光的損害。體內(nèi)缺乏維生素B2的時(shí)候，皮膚對日光比較敏感，容易出現(xiàn)日光性皮炎，表現(xiàn)為在太陽底下曬久了，臉部發(fā)紅、發(fā)癢，此外，鼻子周圍和嘴部四周有粉狀物出現(xiàn)。對于皮膚容易粗糙的人，維生素B2有比較好的預(yù)防作用。 維生素B6能夠增強(qiáng)皮膚的抗過敏能力。根據(jù)研究，有的婦女在懷孕期間，皮膚變得粗糙，最大的原因是體內(nèi)缺乏維生素B6。 要想擁有美麗嬌嫩的皮膚，就必須保證皮膚內(nèi)血液的通暢和皮膚血管的正常彈性。維生素C對皮膚內(nèi)的小血管具有很好的維護(hù)作用，它能夠保證小血管的正常通透性；維生素E能夠保持皮膚血管的彈性，并且維生素C和維生素E可以幫助身體清除體內(nèi)的氧自由基，減輕氧自由基對皮膚的老化作用，因此具有較好的養(yǎng)顏潤膚作用。
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補(bǔ)水，皮膚也是需要喝水的。
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補(bǔ)充維生素的同時(shí)，按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層。只有如此，才能保證皮膚的光澤度及保養(yǎng)品的吸收。比如含有溫泉礦物質(zhì)有效成分的香浴鹽，其細(xì)致的磨沙作用可有效去除角質(zhì)死皮，改善皮膚粗糙，在沐浴時(shí)將之涂抹全身，輕輕按摩，不但可喚醒疲倦肌膚，還可滋潤嫩白肌膚。目前很多白領(lǐng)女性已經(jīng)把“浴鹽護(hù)膚”當(dāng)成追求健康生活的一種方式。祝好!
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COCO最怕碰到的美容問題就是，明后天就要參加一個(gè)重要的約會了，但是皮膚卻在前一天發(fā)生了嚴(yán)重的問題，比如突然長了一顆痘痘，皮膚脫皮了，局部皮膚過敏等等……這時(shí)候怎么辦呢？ 牛奶洗面——對付臉色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”！你相信嗎？貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值，天然用品卻非平貨無好，兩者M(jìn)ix＆Match，一樣有杰作產(chǎn)生！ ...
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COCO最怕碰到的美容問題就是，明后天就要參加一個(gè)重要的約會了，但是皮膚卻在前一天發(fā)生了嚴(yán)重的問題，比如突然長了一顆痘痘，皮膚脫皮了，局部皮膚過敏等等……這時(shí)候怎么辦呢？ 牛奶洗面——對付臉色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”！你相信嗎？貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值，天然用品卻非平貨無好，兩者M(jìn)ix＆Match，一樣有杰作產(chǎn)生！ 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。 【步驟】 1.先用潔面乳清洗臉部污垢。 2.把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。 3.輕印面孔，反復(fù)做約5～6次。 4.讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。 六日不化妝——對付不易上妝 速度：6天 經(jīng)驗(yàn)告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因?yàn)榛瘖y無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人，涂點(diǎn)口紅畫畫眉毛，點(diǎn)綴一下就可以了。 想到在6天之后的重要約會上你能光彩照人地出現(xiàn)，少化幾天妝還是值得的。 面霜加維生素E——對付皺紋 速度：1天 如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素 E油，在睡前涂。因?yàn)樗X是皮膚休息的好時(shí)機(jī)，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。 保濕面膜上妝前必備——對付皮膚干燥 速度：5天 每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要，通常有骨膠原成分面膜的保濕成分很高，此外由明星代言的SK－ⅡPaper Mask雖然價(jià)格不低，但敷后能顯示明顯的效果，值得購買；另外，Origins的Drin ksUp及Clinique的深層清潔面膜也是不錯(cuò)選擇。 蘿卜汁去暗瘡——對付突然出現(xiàn)的暗瘡 速度：1～2天 重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細(xì)菌感染，可以用雙氧水或clean＆clear暗瘡膏涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。化妝水敷眼——對付血絲 速度：15分鐘 赴約會前，發(fā)現(xiàn)眼睛里血絲滿布，手上又無眼藥水，最見效的方法是用浸濕了化妝水的海棉敷在眼部休息15分鐘，血絲便可減少。 檸檬敷眼——對付眼袋 速度：5分鐘 有眼袋了！不要擔(dān)心，只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。 涂眼霜按摩——對付黑眼圈 速度：30秒 眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的時(shí)候，順便在眼部打圈按摩15～30次，下眼瞼會加速血液循環(huán)，黑眼圈甚至可及時(shí)由黑色變暗紅色，試試看吧！ 睡高枕頭——對付眼腫 速度：一晚上 睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個(gè)高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。敷蛋白——對付黑頭 速度：1天 鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當(dāng)日赴約會做的事，當(dāng)然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一個(gè)雞蛋，將蛋白涂在鼻上，然后用片裝（內(nèi)不含軟棉）洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙干后，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除后，一定要拍上無酒精的爽膚水。 熱水敷唇——對付脫皮 速度：15分鐘 干燥口唇易脫皮，涂口紅去時(shí)才發(fā)覺，難道用手撕掉？不行！一定見血，還容易引發(fā)過敏癥狀，最好是先涂一層厚厚的潤唇膏，用熱水浸濕化妝棉敷在唇上15分鐘。再用牙刷輕刷唇部，刷掉唇皮即可。 相關(guān)鏈接美容課堂 熬夜肌膚的SOS保養(yǎng)秘笈 KTV歡唱、PUB小酌、夜游試膽、打打小牌……頻繁的夜生活之于現(xiàn)代女性真是司空見慣，但經(jīng)過一夜鏖戰(zhàn)之后，臉部開始呈現(xiàn)暗沉、粗糙，甚至出油、冒出痘痘該如何急救護(hù)理，才能亡羊補(bǔ)牢？ 【熬夜后的急救保養(yǎng)】 1.徹底卸妝，減低肌膚負(fù)擔(dān)。 2.使用具醒膚效果的保濕面膜10～15分鐘，放松肌膚的末稍神經(jīng)，舒緩肌膚的疲倦。 3.敷完面膜之后，使用高保濕效果的精華液，若能含有恢復(fù)肌膚光彩的則效果更好。 4.隔天繼續(xù)使用高修護(hù)、高保濕的精華液與高營養(yǎng)的日霜，加強(qiáng)修護(hù)。 5.多喝水，補(bǔ)充睡眠，使生理時(shí)鐘回復(fù)正常狀態(tài)。 【熬夜前的加強(qiáng)保養(yǎng)】 要想狂歡后不至于“損失”慘重，那么在前1～2周就應(yīng)開始加強(qiáng)保養(yǎng)工作，對于提升肌膚的抗壓能力，效果很好噢。 1.每周去角質(zhì)1～2次，使用保濕面膜1～2次，保持肌膚的柔嫩與彈性，上妝時(shí)也更服帖。 2.肌膚有松垮浮腫的現(xiàn)象時(shí)，可加強(qiáng)有收斂緊實(shí)效果的按摩工作，到時(shí)，即使熬夜也會比別人不容易出現(xiàn)疲態(tài)。 3.持續(xù)平日保養(yǎng)步驟，但白天以高營養(yǎng)成分的日霜代替一般日霜；夜晚則以高修護(hù)、高保濕功能的精華液代替平時(shí)使用的精華液。 4.多喝水并保持充足睡眠。 素肌潔顏法 正確的清潔，是女性臉部散發(fā)動(dòng)人光線的“第一線”。到底怎么洗臉，才能洗得光滑柔嫩、干凈利落，又不留下皺紋呢？請看這招潔顏法，讓洗臉不會成為你美麗的負(fù)擔(dān)。 1.洗臉之前，用香皂洗凈雙手，這樣能充分揉起泡沫。 2.用比體溫稍低的溫水（30～35℃）洗臉。用水拍打臉部3～4次，去除附著臉部表面的灰塵，也可讓接下來使用的洗面皂充分地出泡沫。 3.雙手涂擦洗面皂，先將泡沫搓揉出來，然后由額頭開始，由中央朝外螺旋狀搓揉。 4.用泡沫沿眼睛周圍輕輕清洗，小心不要把泡泡弄進(jìn)眼睛喔！ 5.鼻梁也要上下輕輕搓洗，鼻翼周圍也要豎起中指，好好照顧一下。 6.清洗臉頰時(shí)，要由內(nèi)向外，以螺旋方式搓洗，耳下和太陽穴也不可漏掉！ 7.下嘴唇的下方凹陷處，常被忽略而長出痘痘。下巴部分的清潔，要由中間向外，螺旋狀方式清洗。 8.嘴唇上方和人中，也不要忘記哦！ 9.最后用水沖掉滿臉的泡沫，小臉就徹底干凈舒爽嘍！