我的寶寶3個月了,睡覺總是很晚,下午睡的少了也不行,怎么辦?

熱心網友

下午應該在五點以后就不讓孩子再睡了,和孩子說話,講故事,陪孩子玩,就是要讓孩子玩到疲倦,這樣在晚上八點或九點孩子就可以睡覺了.有條件應該每天洗澡,調整房間燈光到最暗，放柔和音樂給他聽，搖搖籃，最好讓孩子自己入睡.

熱心網友

培養作息規律。每天固定的時間催他睡覺。因人而異：保持黑暗，放催眠曲給他聽，搖搖籃，輕拍，輕哼，催眠術，給他看一些容易產生困倦感的東西或者他覺得無聊的東西。

熱心網友

白天讓他少睡點，計算著點，把時間推到晚上7點左右再睡。如果白天困，就給他洗澡，幾天就改過來了。