熱心網友
養成良好的飲食習慣，不要偏食！（這條很重要的，其實并不是越名貴的越有利于長高）睡覺不要讓他睡很高的枕頭，小心會駝背！睡覺時盡量全身舒展，盡量不要讓他（她）養成蜷縮這睡覺的習慣！經常參加體育鍛煉（尤其是早上做鍛煉效果最好，但他（她）身體不好的話最好不要在早上，因為早上人的免疫力最弱）強化骨骼和肌肉。 以上是生活習慣方面的，補充一下：要注意適當補充鈣質和其他微量元素。吃點鈣片和21金維他不錯。適當曬點太陽可以補充維生素D，如果保證每天曬半小時太陽的話，我保證他（她）決不會缺鈣。
熱心網友
除了充足的合理的營養之外要有充足的睡眠