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據(jù)我對吸煙人的了解，戒煙的關(guān)鍵是吸煙者本身，沒有什么戒煙的好方法。首先，吸煙基本上是一種習慣（它和吸毒有本質(zhì)的區(qū)別），習慣就是可以改變的，只是要改變一種長期養(yǎng)成的習慣是困難的。要戒煙的原因很多，如果是身體狀況不允許吸煙了（比如，嚴重的肺部或者其他疾病），只好戒，馬上就戒掉了，并不需要什么方法。如果身體尚健康，經(jīng)濟狀況許可，只是認識到吸煙可能造成的危害，自己要求戒煙，就必須要有點毅力，我周圍多次戒煙的人太多了。如果是家人（比如女朋友、老婆）要求戒煙，那是最困難的一種，成功率很低。祝你一次成功！

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靠自己的毅力和決心。一次性戒掉，哪怕是一口，中途也不能再嘗試。 * * * *

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我算是個老煙槍了，十年前再好的國產(chǎn)煙我都不抽，只是覺得太淡，沒味，不夠勁．只抽三個五和萬寶路．我抽外煙的煙齡還較長，剛剛改革開放，因工作需要常去南方，那時抽的是大前門，在當時算是好煙了，但到了南方就不行了，他們都抽老外，我們給他們發(fā)煙他們不抽，老是抽人家的又不過意，就這樣引進了外煙．一發(fā)不可收拾！抽了好十多年．．．．．．95年我發(fā)誓不抽煙（這是第二次戒煙，第一次是87年只戒了一年，決心不大，因工作關(guān)系）一包三五只抽了二根，到家從口袋里掏出來連打火機丟在桌上后就沒再去拿過它．你說容易嗎？實際上很不容易，要堅持！一秒一秒的堅持！真難受啊！關(guān)鍵是毅力！什么糖，什么藥都沒用，要靠自己！但到后來常做夢抽煙，十年了，我現(xiàn)在非常反對有人在我附近抽煙，對煙味十分敏感，現(xiàn)在我可以做到身邊有煙都不想抽煙，只有反感！沒有思戀！朋友！下決心！沒有辦不到的事！祝你成功！

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沒有任何好辦法,主要還得靠自己

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把種在地里的煙苗都拔了。把煙廠都關(guān)了。 如果這一些都辦不了，只有靠你自己了。

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沒有別的辦法,就是自覺和毅力.用戒煙藥后,再吸煙就會感到難受或不適(而不是用戒煙藥后就不想吸煙),進而討厭吸煙,這也同樣需要毅力.如果能夠付出這樣的毅力,還不如自覺戒煙.我也見過幾個我的同事成功戒煙,就不吸就不吸了.他們的情況也是身體健康,生活條件充許,別人沒有強制,但他們說戒就戒了.我也問過他們有何感受,他們說自己管住自己就行了.剛一開始戒煙會不習慣,過一陣就好了.

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一天比一天少點

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聽說有一種戒煙的藥，吃了以后會討厭香煙，可以打聽一下。