我原本早上吃雞蛋餅和蘋果當(dāng)早飯吃,可是現(xiàn)在天要漸漸熱;了,吃這些燙的東西,人很快就出汗了,那我早上吃什么比較好呢,又不會胖,又容易飽
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如果天氣漸熱,可以吃一些消暑的粥類作為主食,如綠豆粥(待微涼時食用),再配些開胃的小咸菜,效果不錯的.
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和往年一樣。
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早上喝豆?jié){250克，煮雞蛋兩個。這是減肥食品。是真的。你可以試一試。
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開空調(diào)吃飯不出汗
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牛奶一袋，（涼的，如果天太熱可以冰鎮(zhèn)），面包一個，另加水果一個（黃瓜也不錯）
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喝涼水