當快要射的時候，為了延緩射精，放慢速度或拔出等會。有的人說，這樣能延長時間，可是我還是很快就又想射 。怎樣才能練到延長時間呀？（我與LP每次都能達到高潮，只是想更長的時間罷了。）

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要克制自己~~快射了就停住擁抱對方，或者親吻什么的但是不要克制久了，也許就再也硬不起來了。。

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還是經驗不足

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看看書學習學習

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高潮到了就行了，想做等一下再來了，肯定比上一次長。

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我的感覺是不要刻意去延長時間. 追求射時的快感是第一位的.

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不要刻意去延長時間，只要雙方都有高潮就射。要是一會再硬了就再做，做多了就會長了。

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最好的辦法是轉移注意力。想想明天還有什么事要辦（最好比較煩人的效果特好）

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當快要射的時候，放慢速度或暫停動作,關鍵是暫時不要過多的去體驗性愉悅,強制自己想別事,同時提醒LP也緩一緩,過了這關口,想怎么玩都行.

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用膠水

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主要你心太急了,拔出后你稍等腰一會,你等了但是你的心沒有等,而且你可能心里也有些壓力.光想著怎樣廷長時間了.老怕不成功,主要還是要放松,一切都會好的

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夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，性高潮到來的時間顯早于女方，這常常導致女方的性欲不能被滿足，日久甚至出現性冷淡。下面介紹一些推遲男方性高潮到來的方法，將會促進性生活的和諧。　　(1)調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。這樣做，掌握好時機是非常關鍵，只能往前提。　　(2)牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。　　(3)捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。　　(4)改變性交體位。側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。　　(5)其他方法如陰莖冷敷，戴避孕套等也可延長性交時間。

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你試一下拔出來后,用手把陰莖扳到一邊(向左或向右)然后深呼吸幾次.

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熟能生巧，經常練，理論指導實踐，時間長就會摸索出來。

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你可以在再次插入前戴上套套，那樣的話直接摩擦小了，時間就延能長好多

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高潮到了就行了，想做等一下再來了，肯定比上一次長。