熱心網友
好，這樣吃既營養又可美容。
熱心網友
不知道好不好，但我每天早上都是這么吃的。
熱心網友
完全可以，安全、營養、方便！
熱心網友
不好
熱心網友
鮮牛奶燉雞蛋 主 料：鮮牛奶600克、雞蛋250克 配 料：白糖精200克。 制 作： (1)將牛奶、白糖一起放入鍋里，用慢火把糖充分溶解后即離火，冷卻 備用。 (2)把雞蛋去殼后，用筷滾打或用器皿迅速攪拌成蛋漿，加入已冷卻的牛奶，再行拌勻，使蛋漿與牛奶充分混合。 (3)用飯碗3-4只，放入蒸蘢里，先隔水把碗蒸熱后，再把牛奶蛋漿分盛于碗里，約蒸10分鐘即成。特點：燉熟吃起來奶香和蛋香混成一氣，質地勻滑，香甜可口，營養豐富。
熱心網友
好！