為什么我感到手腳發(fā)涼，晚上也睡不著覺(jué)，我也不是特別累，有什么食療的方法嗎？或者是中醫(yī)治療也可以。

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心血不足。陰陽(yáng)不平衡造成的。也就是末梢毛細(xì)血管循環(huán)不足。多以補(bǔ)血補(bǔ)氣為主。如；紅棗，黃芪。豆類(lèi)。

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要注意調(diào)理飲食，攝入能量與營(yíng)養(yǎng)要足夠；暈素結(jié)合，冬季多吃些肉類(lèi)；可用柴雞、當(dāng)歸、黨參、紅棗，稍加紹酒燉煲吃；晚攴可吃喝火鍋熱呼的湯菜；睡前熱水燙腳，吃杯牛奶！