大家好！我的寶寶4個月了，長得很漂亮，大家都說我福氣好，我也愛我的寶寶，可我經常一個人發呆，提不起精神，不愛講話，有時甚至不想抱孩子，不想理他，看見他就頭暈，但我又覺得好對不起寶寶，所以有時候看見寶寶就強迫自己對方他笑以減少我的愧疚感，經常心不在焉的，我真的好苦惱，這是產后憂郁癥嗎？我真的很難受，請你們幫幫我，我快崩潰了。

熱心網友

我想我肯定也有點抑郁癥吧!唉----

熱心網友

記住一句話：你有孩子以后你就是為他而活。所有的母親為孩子什么事都會做，你說對嗎？不開心也是一天，開開心心也是一天，讓自己開心點。

熱心網友

我就得過，從寶寶一個月到三個月的時候，當時比你重多了，曾經有過自殺的想法，好在家里人特別照顧我，寶寶完全由家里人來帶，而我就是天天上網，看一些資料，還有喜劇電影，千萬別看悲劇的．要是真的得了產后憂郁癥不是一個人來面對的，你要對家里人說時這一點，讓他們多多你聊天，這樣對你會很有幫助的

熱心網友

我也出現過類似的情況，尤其是寶寶前3個月有一段時間腹絞痛，每天看著寶寶疼得大哭，我總是自責自己不稱職，經常一個人流淚。不過已經過去了，上班是一個很不錯的分散注意力的途徑，一忙起來，就沒有時間憂郁了。祝你早日走出心情低谷。

熱心網友

我認為你可能先期將精力過于集中在孩子身上了，我建議你放松心情：1、每2個月去一次美容院：恢復自信2、唱歌：發泄3、養花：陶冶性情4、逛兒童用品店：不管買或不買，都是一次愉快之行5、參加朋友聚會：分散注意力6、參加親子團：同年齡相仿的寶寶的家長們在一起交流，話題會很多7、泡溫泉去：溫暖的水包圍著你，任何的不適都會得到緩解8、再度一次蜜月：等孩子斷奶后，和老公一起到郊外放松身心，讓生活更充實甜蜜。祝你早日振作起來！

熱心網友

我也是4個月孩子的媽媽，也出現過類似的情況，不過現在已經過去了。你不必緊張，這是生理發生變化的正常反應，你的癥狀并不嚴重，只是產后心緒不良，沒有形成產后憂郁癥，只要以平常心對待，把它看成是一個正常的過程，放松心情，多想想高興的事，盡量把注意里放到孩子身上，會慢慢過去的。關鍵是不要過分擔心，太緊張只能使癥狀加重，另外也沒必要自責，這種負面情緒會造成惡性循環，試著多以積極的心態考慮問題，這種狀況一定會過去的。另外你生完孩子已經4個月了，早點開始工作，多參加一些社交活動是不是會好一些。到這種狀態過去的時候你會發現你的寶寶是多么可愛，你也會享受到撫育寶寶的樂趣，恢復往日的自信的。祝你早日康復！

熱心網友

我也是媽媽，我的寶寶兩個半月了。我能理解你矛盾的心情，這是你有心理障礙，去醫院咨詢和檢查一下吧，這樣對你和寶寶都會好的。