就是俗話說(shuō)睡黏糊了,過(guò)個(gè)7.8秒鐘才能起來(lái)?問(wèn)這是怎么會(huì)事?是不是一些疾病的前兆?

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你是太累，身體的新陳代謝又差，所以平常也會(huì)很累和想瞌睡，是嗎？ 你要注意吸收均衡營(yíng)養(yǎng)是絕對(duì)會(huì)令人健康:　根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓人長(zhǎng)得美麗與健康，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。　蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨胳及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨胳和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來(lái)源。 植物性蛋白質(zhì)來(lái)源則可以從豆類、?b類及核果類中獲得。　鈣質(zhì)則是制造骨胳的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。每天喝一杯牛奶，累積骨本的好方法。　維生素D是一個(gè)美麗的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等魚(yú)類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽(yáng)，人體便可以自行制造維生素D。　礦物質(zhì)鋅特別是發(fā)育時(shí)不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。 荷蘭的研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒發(fā)育期間如果鋅的攝取不足，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良的結(jié)果。另外根據(jù)國(guó)外多項(xiàng)研究也顯示，平常能攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發(fā)生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥、紅米、燕麥、糙米和大麥等。　「鐵質(zhì)對(duì)人體也很重要，」女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期缺鐵率較高。 所以經(jīng)常應(yīng)該吃些瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來(lái)攝取足夠的鐵質(zhì)。。

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只是夢(mèng)胤，一部分神經(jīng)已經(jīng)蘇醒，但是另一部分還沒(méi)有蘇醒，沒(méi)有什么關(guān)系。