目前對這個問題的討論比較激烈，國內大都不贊成大劑量服用，國外的觀點開始轉向，不知誰的觀點最有說服力，是服用還是不服用？我已服用過一段時間了，沒啥感覺。（大劑量是指每天服用500毫克以上）

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有爭議的問題，我看你不要拿自己做實驗。不知道你為什么大劑量的服用維生素C？

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大劑量地攝入維生素C會改變DNA 科技之光12月11日報道：英國學者確認超大劑量的維生素C由于會損傷DNA，事實上對身體有害。幾個月前美國學者指出過多的維生素C會破壞體內的脂肪酸，而這種脂肪酸能形成DNA表面的分子。通過使用石英晶體共鳴傳感器，布萊頓大學的科學家觀察了這些分子活動，它損傷了DNA細胞，可能導致基因突變。盡管研究者的研究建立在每日攝入2000毫克維生素C的基...

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大劑量地攝入維生素C會改變DNA 科技之光12月11日報道：英國學者確認超大劑量的維生素C由于會損傷DNA，事實上對身體有害。幾個月前美國學者指出過多的維生素C會破壞體內的脂肪酸，而這種脂肪酸能形成DNA表面的分子。通過使用石英晶體共鳴傳感器，布萊頓大學的科學家觀察了這些分子活動，它損傷了DNA細胞，可能導致基因突變。盡管研究者的研究建立在每日攝入2000毫克維生素C的基礎上，還有些人盡管每日只攝入1000毫克，但還從其它渠道補充攝入了維生素C。幾年前開始流行起大劑量服用維生素C，它被認為可以預防感冒。如今建議每日攝入量為40毫克，由均衡用餐提供。新鮮水國和蔬菜為主要提供者，盡管肉和魚類也有少量維生素C。摘自[科技之光]