更年期一般會持續多長時間？做些什么可以緩解呢比如說可以吃些什么？謝謝~~~
45-60
女性的更年期又稱絕經期 一般在47-52歲開始到絕經后2-3年 要善于自我寬解 適當調整 切記過分擔憂和疑慮 適當吃一些滋陰益腎的藥物和食品
