以前是睡覺的時候小腿偶爾抽筋，疼得厲害的時候，全身無法動彈。身邊有人在的時候揉一揉就好了，沒人的時候要等很長的時間才能動。但最近抽筋的頻率比以前多了，這是怎么回事兒？怎樣才能防止呢?

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不知道你的年齡是多大？如果是青春期，身體在發(fā)育，就容易抽筋。如果是成年，抽筋表示你缺鈣，要及時補鈣。

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您肯定缺鈣，多吃點含鈣的的東西！你抽筋的馬上站直了！

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補鈣是一個再有就是多吃些時季菜