如何讓自己快樂？
熱心網(wǎng)友
如何讓自己信心十足 -------------------------------------------------------------------------------- 2005年03月11日 來源：上海熱線 自卑在現(xiàn)實(shí)生活中廣泛存在，或許是因?yàn)槟骋患O其微小的事情都有可能使一個(gè)人的情緒低落，對(duì)自己失去原有的自信，對(duì)生活充滿自卑。自卑主要表現(xiàn)為對(duì)自...
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如何讓自己信心十足 -------------------------------------------------------------------------------- 2005年03月11日 來源：上海熱線 自卑在現(xiàn)實(shí)生活中廣泛存在，或許是因?yàn)槟骋患O其微小的事情都有可能使一個(gè)人的情緒低落，對(duì)自己失去原有的自信，對(duì)生活充滿自卑。自卑主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身素質(zhì)評(píng)價(jià)過低；心理承受力脆弱；經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激；謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理。行為畏縮、瞻前顧后等。自卑心理主要來源于心理上的自我消極暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段時(shí)間存在，因?yàn)樽员岸o自己乃至社會(huì)帶來極大的負(fù)面影響則應(yīng)該自我反省，有意識(shí)地通過鍛煉來增強(qiáng)自己的自信心。 自信的建立遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于自卑的形成，它需要一個(gè)相對(duì)較長的時(shí)期來完成。所以，在增強(qiáng)自信的階段中要有一定的恒心，不可半途而廢、急功近利。也不要認(rèn)為自己是無藥可救，因?yàn)槭郎蠜]有絕對(duì)的不可能，只要自己努力，任何事都不會(huì)難倒自己的。 克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實(shí)力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評(píng)價(jià)與態(tài)度作為自我評(píng)價(jià)的主要標(biāo)準(zhǔn)，用別人的評(píng)價(jià)與態(tài)度來調(diào)節(jié)自己的行為，從而達(dá)到提高自信的目的。 自身方面看： ⑴正確對(duì)待失敗。每一個(gè)人由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的局限，遭遇一時(shí)的挫折乃至失敗是非常正常的現(xiàn)象。在人的一生中，一帆風(fēng)順是不可能的，對(duì)此，既要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以利"再戰(zhàn)"又要持平常之心，不被失敗擊倒。 ⑵增強(qiáng)自信。凡事都有應(yīng)有必勝的信心，對(duì)自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因?yàn)樽孕艜?huì)使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎(chǔ)上，要有符合自己實(shí)際情況的"報(bào)負(fù)水平"。過低不利激發(fā)斗志，過高易遭受失敗。 ⑶揚(yáng)長避短。每個(gè)人都各有自己的優(yōu)點(diǎn)和弱勢(shì)，要全面正確地評(píng)價(jià)自己，既不對(duì)自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，以彌補(bǔ)自己的不足。 他人方面看： ⑴注重儀表。人是衣服馬是鞍，良好的儀表會(huì)給自己帶來良好的心情，你的好心情會(huì)感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時(shí)也會(huì)反作用于你，形成良性的循環(huán)。 ⑵宣傳自我。大膽向別人展示自己，讓別人了解你。 ⑶廣交朋友。朋友的關(guān)心會(huì)讓你感覺溫暖，朋友的夸贊會(huì)讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了一個(gè)自我。朋友間的交流會(huì)在不經(jīng)意間給你面對(duì)生活的靈感，同時(shí)，有個(gè)自信十足的好朋友也會(huì)把你帶向自信的氛圍中。 信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要給自卑加上“不想出風(fēng)頭”的美麗謊言。 保持交友的彈性 俗話說：患難之友才是真正的朋友，而現(xiàn)實(shí)中真正的患難之交并不常有，有時(shí)朋友也可以變成對(duì)手！ 人在社會(huì)上行走，必須靠朋友幫忙，雖然有些朋友不見得能幫你什么大忙，甚至還會(huì)拖累于你，但總的來講，一個(gè)人沒有朋友會(huì)無路可走！所以，一個(gè)人不僅要廣交朋友，而且要充分運(yùn)用朋友的智慧，發(fā)揮他們的效力。但交友也不能亂交，如果你盡是交些不好的朋友，就會(huì)朋友越多，吃虧越多。因此，交友的最好法則之一是——與之交往，但保持彈性。 而現(xiàn)實(shí)中就有很多人交友時(shí)“彈性不足”，他們認(rèn)為做人做事都應(yīng)保持一個(gè)原則，交友也是如此，如： ●看不順眼者不來往； ●興趣不同者不接近； ●話不投機(jī)者懶得說； ●令人不愉快者斷交。 當(dāng)然，我們每個(gè)人做事都有自己的原則，這種交友的態(tài)度和原則也無可非議，但一個(gè)人在社會(huì)上行走，還是做事有點(diǎn)彈性，即靈活性為好，交友也是如此。我們這里所說的“朋友”是一種廣義上的交友，而普通朋友和我們所說的“知音”、“知已”是有所區(qū)別的。因此，我們交友要因人而宜，在堅(jiān)持一定原則的情況下保持彈性。以下交友原則可供參考： ●世上沒有不可交的朋友――如果你對(duì)一個(gè)人看不順眼，或與他話不投機(jī)，但這個(gè)人并不一定是“小人”，他們也有可能成為對(duì)你有所幫助的君子，如果你一律拒絕，將來未免感到可惜。也許你會(huì)說，一個(gè)人話不投機(jī)、又看不順眼，自己還要裝出副樣子去“應(yīng)付”，這樣做人做事未免太辛苦了。是的，這樣是有一點(diǎn)你讓你覺得委曲，但一個(gè)人要有一點(diǎn)這樣的功夫，并且還要不讓人感覺到你是在“應(yīng)付”他們。要做到這樣，只有敞開自己的心胸，主動(dòng)去接納他人。 ●相逢一笑萬事了――如果他人因?yàn)槟呈碌米锪四悖蛘吣阍米镞^別人，雙方心里確實(shí)有點(diǎn)不愉快，但絕對(duì)沒有必要結(jié)仇；如果你覺得有必要，應(yīng)主動(dòng)化解僵局。俗話說，不打不相識(shí)，有了這次相交，也許你們會(huì)因此成為好朋友，或者關(guān)系不再那么僵化，至少你少了一個(gè)潛在的敵人。很多人就是難以做到這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄兙褪抢幌履槪∑鋵?shí)只要你放下自己的架子，采取主動(dòng)的態(tài)度，你的這種氣度會(huì)贏得對(duì)方的尊敬，因?yàn)槭悄阆冉o了他面子。如果他還是故作高姿態(tài)，那是他的不對(duì)！不過化解僵局要找一個(gè)合適的場(chǎng)合和時(shí)機(jī)，也就是說要有個(gè)借口！ ●不是對(duì)手就是朋友――有些人奉行一個(gè)原則，“不是朋友就是對(duì)手”，如果這樣，敵人就會(huì)一直增加，朋友一直減少，最后讓自己變得孤立；應(yīng)該改變一個(gè)原則，“不是敵人，就是朋友”，這樣朋友就會(huì)越來越多，敵人越來越少！ ●沒有永遠(yuǎn)的敵人，也難有永遠(yuǎn)的朋友――世上的一切都處于變化的狀態(tài)之中，敵人會(huì)變成朋友，朋友也會(huì)變成敵人，這是一種社會(huì)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)朋友因某種緣故成為你的敵人時(shí)，你不必過于憂傷感嘆，因?yàn)橛幸惶焖锌赡茉俪蔀槟愕呐笥眩∮辛诉@種心態(tài)，你就能以一顆平常心來交友！ ●放下你的身價(jià)；身價(jià)是交朋友的一大阻礙，也是樹敵的一個(gè)原因，你千萬不要以為你是博士，就不去與日俱增一個(gè)勤雜工，在“交朋友的彈性”這件事上，這種自我標(biāo)榜的身價(jià)會(huì)使交不到真心的朋友！ 如果你做到了上述彈性交友的法則，你就不用擔(dān)心自己交不到朋友，不用擔(dān)心自己的路走不通。不過這種彈性的法則也并非一看就能做得到，而要經(jīng)過慢慢磨練而養(yǎng)成。（完）