寶寶4個月了,睡覺時總要吵鬧一番,除非喂他奶吃,否則要抱到室外一圈一圈地轉,直到睡著.而且睡著后也一定要抱著,放到床上也要驚醒.怎么辦?
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令嬰兒安睡的秘決 渴望你的寶貝能甜睡至天明嗎？事實上這不只是你一個人的期望。美國康涅狄格州韋爾頓市（Wilton）的赫希夫婦嘗試了各種方法，想讓他們將近兩歲的女兒瑪利莎（Melissa）養成較好的睡眠習慣。他們曾經嘗試帶她一起睡，但結果并不理想。雪莉·赫希說：“瑪利莎睡覺時十分不安穩，又哭又笑，雖然樣子十分可愛，但卻弄得我們整夜不能睡?！彼麄冊鴩L試理查德·費爾伯爾（Richard Fe...
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令嬰兒安睡的秘決 渴望你的寶貝能甜睡至天明嗎？事實上這不只是你一個人的期望。美國康涅狄格州韋爾頓市（Wilton）的赫希夫婦嘗試了各種方法，想讓他們將近兩歲的女兒瑪利莎（Melissa）養成較好的睡眠習慣。他們曾經嘗試帶她一起睡，但結果并不理想。雪莉·赫希說：“瑪利莎睡覺時十分不安穩，又哭又笑，雖然樣子十分可愛，但卻弄得我們整夜不能睡。”他們曾嘗試理查德·費爾伯爾（Richard Ferber）醫生最受歡迎的方法，讓嬰兒哭去，等一陣子再去哄她，然后將等候時間逐漸延長。雪莉說：“這等的滋味真是不好受。當我們去哄她時，她哭得更厲害。三天后我們只好繳械投降?！弊詈?，赫希夫婦采用了大多數父母在過去五十年來的法寶：遵照斯泊克（Spock）醫生的方法。雪莉說：“我們發現最好是讓她盡情地哭。有一個晚上，她開始睡得很甜，從此便安然無事了?！边@就是斯泊克醫生的答案？不要高興得太早。雪莉說：“我想每個孩子都是不同的。你無法光靠書本，世上沒有一條萬應的靈方?！? 如何讓孩子入睡并整夜安眠是一個難解的謎，但又是一個需要解決的最重要的問題。良好的睡眠對小孩的健康至為重要：身體發育大多在睡眠中進行。晚上睡不好的兒童在白天的反應也較差，容易出事故；睡眠不足的孩子還會表現出乖張和不耐煩。非盈利性的美國兒童睡眠基金會（信息情報交換所）的資料顯示，在六歲以下的兒童中，半數以上會出現睡眠問題。難怪父母遍尋書籍、錄像帶和種種民間秘方務求幫助孩子安然入睡，可惜的是他們發現就連“專家”都沒有發現最佳的良方。 本杰明·斯泊克（Benjamin Spock）醫生的經典著作《嬰幼兒護理》（“Baby and Child Care”）在育兒的各個方面介紹了傳統的智慧和方法，包括怎樣哄吵鬧的孩子入睡。斯泊克建議，如果嬰兒不肯入睡，就隨他哭去。五十年后，他的建議仍然沒有多大變化，甚至在1992年的修訂本中，作者仍然建議把吵鬧的嬰兒放在床上，讓他“哭個夠“直至入睡。斯泊克保證，經過三個晚上，孩子準會乖乖入睡。如果你不難狠心堅持，那就只好熬夜了。 愛的掙扎 波士頓市兒童醫院的兒童睡眠失調研究中心主任費爾伯爾目前兒童睡眠問題最權威的專家。他在1985年出版的《解決孩子的睡眠問題》（“Solve Your Childs’Sleep Problems”）一書早已成為被睡眠大戰累得精疲力竭的父母們的法寶。費爾伯爾提出了一種較之斯泊克的嚴厲方法更為柔和的方法。他提出，幼兒是通過聯想學習的，如果孩子慣被人抱著、搖著或喂食才能入睡，他就會每晚滿足了這些條件才能入睡。如果孩子習慣獨自入睡，他就會獨自入睡。如果孩子好好的但就是吵鬧不肯入睡，費爾伯爾建議父母輕拍孩子（但不要摟抱），然后離開房間。如果孩子繼續哭鬧，父母應當回來，輕聲地安慰孩子。費爾伯爾建議相隔的時間越來越長一起初每隔五分鐘，然后十分鐘、十五分鐘。一周以后，嬰兒經過訓練便會獨自入睡。費爾伯爾說：“睡眠對孩子對父母都應是享受。” 并非每個人都贊同費爾伯爾的方法。有些醫生就表示反對，如兒科醫生和兒童護理專家威廉·施爾斯（William Sears）對這種讓幼兒自己哭至入睡的無動于衷的態度提出了批評。施爾斯是《育嬰指南》（“The Baby Book”）的作者之一。他提出嬰兒應當“由父母哄著入睡，而不是被迫入睡?！彼嬲f，采用嚴格睡眠方式的父母無法了解幼兒不能安睡的真正原因，這可能包括缺乏安全感和身體不適。他們這樣做可能會失去嬰兒對他們的信賴。 有些專家認為睡眠的最大難題不是怎樣入睡，而是在哪里入睡。加州普莫納（Pomona）學院人類學家詹姆斯·麥肯納（James McKenna）指出，在人類的大部分歷史中，嬰幼兒與父母同睡在很多文化中是十分正常的，在西方社會之外的地區這種習慣現在依然存在。他說：“與嬰兒同睡可方便喂奶。新生兒靠近母親的身體，有助于調節體溫、呼吸和心臟節律。”事實上，麥肯納的研究顯示，與嬰兒同睡理論上可降低嬰兒猝死癥的機率：母親身體的轉動可防止嬰兒呼吸長期停頓，呼吸停頓被疑為嬰兒猝死癥的原因之一。麥肯納說，嬰兒身體的構造適合睡在母親的身旁。 然而，大部分專家因各種原因不贊成同睡。首先，兒童睡眠時很不安穩。他們不停地踢、抓、握、打，會令父母無法安睡。其次，同睡可能對夫妻間的感情有所影響。紐約兒科醫生戴伯拉·杜爾欽（Deborah Tolchin）說：“同睡會擾亂你的整個生活。成人的生活不應完全受孩子的睡眠習慣主宰?！币坏╅_始同睡，便很難讓孩子再單獨睡覺?！对谒叽髴鹬蝎@勝》（“Winning Bedtime Battles”）的作者之一心理學家查爾斯·施菲爾（Charles Schaefer）說：“孩子年齡越大，便越難改變這一習慣。應當有更好的解決睡眠問題的方法。 悠然入夢鄉 對睡眠科學稍有認識也能幫助處理嬰兒的睡眠問題。雖然每個孩子的情形不相同，但新生兒每天的睡眠時間通常為16個小時或更多。但嬰兒的睡眠周期較短，淺睡、做夢階段較長。事實上，新生兒的睡眠中有一半時間是處于淺睡和做夢階段，是成年人的二倍。他們很少一次睡眠超過幾小時，并需要較長的時間才能進入無夢的熟睡階段。最終嬰兒養成類似成年人的睡眠模式，此時精疲力竭的父母可以得到更多的休息。到六個月時，特別是在第四或第五個月停止夜間喂奶后，嬰兒的睡眠時間會延長。學步兒童的睡眠也不安寧：三分之一的時間為淺睡、做夢階段，這是他們經常在夜間驚醒的原因。 如何使嬰兒進入甜蜜的夢鄉呢？美國兒科研究院之類的組織建議用洗溫水浴和按摩幫助嬰兒入睡；重復低沉的流水聲、風扇轉動聲或節拍聲都可能有同樣的作用，柔和的音樂聲也有效果（研究顯示嬰兒最喜愛古典音樂）。至于學步的兒童，應當建立一個固定的睡眠程序，可以進行一些較安靜的活動幫助兒童放松，例如講故事或玩玩具。 布朗大學的睡眠專家瑪麗·卡斯卡頓（Mary Carskadon）說：“每個家庭都應當找到一個適合自己的方法，一個能讓寶寶和父母都得到適當睡眠的方法?！蔽覀儾槐刂甘謩澞_。
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可能沒有什么快捷的方法，我兒子小時也是這樣的，長大些就自然好了。