熱心網友
根據我個人的使用經驗溫度控制在24-28度都是可以的但最重要的是將運行狀態調到睡眠這樣空調機就會按睡眠狀態來運行既節電又舒適還不用擔心感冒了還有就是最好定時8小時8小時后即使你沒起床溫度也足以保證你的賴床時間是夠用的
熱心網友
從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度C，還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家里空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。 設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率運行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。
熱心網友
最好不要開，要開就開20度
熱心網友
可以先調到25度左右讓房間涼下來，臨睡前調到28度，既舒服又節能。有的空調有睡眠模式，就是每一兩小時升一度，直到28度。
熱心網友
25度是最適合的，有種春天的感覺！
熱心網友
28度
熱心網友
24℃。
熱心網友
28度左右
熱心網友
26或27度左右是人體最適溫度,你可以調26度.