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不要緊張,認(rèn)真復(fù)習(xí).不要給自己壓力
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一、制定作息時(shí)間計(jì)劃。在最后一個(gè)星期內(nèi)，不少考生已離校回家復(fù)習(xí)，老師們建議這些考生，把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。 二、把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。 三、抓住最佳記憶時(shí)間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。 四、以高考心態(tài)做卷。一些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前一個(gè)星期不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)手生，影響發(fā)揮。老師建議考前以高考的心態(tài)做些試卷，到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。 五、參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。 六、少玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，影響考生復(fù)習(xí)時(shí)間，也會(huì)抑制考生對(duì)已掌握知識(shí)的發(fā)揮。 七、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。考生回家復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)往往會(huì)給他們準(zhǔn)備大魚(yú)大肉，但暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。 八、調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在起切忌再“開(kāi)夜車(chē)”，建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。 九、不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。 十、不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。。
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適當(dāng)放松，但不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。保證睡眠，注意飲食。
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我門(mén)彼此彼此把。你也替我提問(wèn)了。
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一定要休息好！！！發(fā)揮出自己的水平就行了
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去旅游吧,天高地闊,心情自然會(huì)放松的.
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不要緊張，自信很重要！祝你成功！
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置之死地而后生。
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乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)淪海。相信會(huì)對(duì)你有用。祝你高考成功！！
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注意休息，調(diào)整心態(tài)
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只要復(fù)習(xí)好了，這段時(shí)間不要緊張，稍微放松點(diǎn)復(fù)習(xí)節(jié)奏，不過(guò)不能太放松，要保持做題是的良好狀態(tài)，這是最重要的，其他像注意飲食，睡眠，尤其是夏天熱，要注意不要感冒哦
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你要想一想,再緊張也還是要考的,又不能逃避,所以不如硬著頭皮,一個(gè)勁兒往前沖,考得怎樣就怎樣,也許奇跡會(huì)出現(xiàn)的.就比方騎自行車(chē),你越緊張?jiān)饺菀壮鰡?wèn)題,不是你撞著別人就是別人撞著你.你放松一下反倒沒(méi)問(wèn)題,平平安安.
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我也緊張啊！！！哎 ，這樣想吧不管怎樣 我們都不會(huì)走投無(wú)路的！就算考雜了，我們還可以復(fù)讀的啊，說(shuō)不定還能考個(gè)重點(diǎn)什么的 威風(fēng)一下啊！即使是最壞的結(jié)果，我們也還是有的選擇的！！相信自己，先別泄氣！！！
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我作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，我想把我的想法為你提供一點(diǎn)參考。當(dāng)我們面臨高考時(shí)，最重要的是應(yīng)該把心態(tài)調(diào)整好，平靜地去看待即將到來(lái)的高考，對(duì)自己的實(shí)力充滿信心，做好今后幾天的考前準(zhǔn)備，包括飲食、作息、體育運(yùn)動(dòng)以及考試時(shí)使用的工具。你放松一些，你夕日的付出明天就會(huì)有你應(yīng)得到的回報(bào)！正所謂養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，六月即是你鋒利出鞘之時(shí)！盼你凱旋！！！！！！！！！！！！！
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別看書(shū)了，放松！！注意營(yíng)養(yǎng)！！！