我的皮膚有點黑，一到夏天就受不了太陽的考驗，請問有什么辦法能夠讓皮膚美白呢？吃什么東西或者有什么好的化裝品沐浴露推薦一下下拉！

熱心網友

*洗面 　　選用一些有“漂白”功效如維他命C的洗面產品，像AAG維他命C醣甘等美白成分，日用夜用，想不白都很難了！另外，含有過氧化氫成分的潔面用品可將皮膚表面形成的黑斑、曬斑作還原、淡化處理。 　　*爽膚 　　收縮水的選擇也非常重要，因為經過潔面后，毛孔擴張，收縮水能有效地使毛孔收細、消毒，將化妝后的污垢徹底清除。 　　*滋潤 　　涂搽美白潤膚露除了可滋潤皮膚外，更能有效抵抗紫外線的侵害，好多人以為早晚陽光不比中午猛烈，其實，早晚的紫外線比中午還要高！不同種類的潤膚露對不同皮膚的功能各異，所以挑選時要咨詢專業人士。 　　*深層護理 　　很多人都為臉上的斑點煩惱，無論是暗瘡印還是雀斑，都是深入基底的，一般美白面膜都難以清除這些頑強痕跡。所以，一些局部美白產品及精華素便相繼推出。 　　不過，表皮層細胞一個生命循環周期是28天，要有恒心，每次洗完臉都得使用，斑點便能慢慢淡化。一些自稱能幾天內除斑的產品可信度不高。 　　*美白勿忘 　　●防曬 　　美白和防曬，是不同的保養領域，因此美白和防曬相輔相成，缺一不可，一定要兩者雙管齊下才能臻至美白的終極目標。 　　●去角質 　　如果發現皮膚暗沉又無彈性，是因為很久沒有去角質的緣故。碰到這種情況搽再多的深層護理美白精華也沒有辦法吸收。去角質后，可促進表皮細胞的加速更新，使美白更透徹。 正確使用防曬品步驟 　　陽光弱、暴曬時間短的時候： 　　(1)清潔皮膚； 　　(2)一定要用化妝水； 　　(3)如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液； 　　(4)擦SPF15的防曬霜。 　　陽光猛，暴曬時間長的時候： 　　(1)至(3)步驟同上； 　　(4)用SPF15以上的防曬品； 　　(5)每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。 　　曬傷后的正確處理方法 　　迅速鎮定肌膚很重要 　　在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬后的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發紅、發燙的部位；對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復精神。 　　曬出雀斑怎么辦？ 　　雖然曬后膚色變黑是多數女性感到擔心的事，但最令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑、黑斑。要對付這個問題，你必須補充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發，并且每天都要做好美白的工作。建議使用：AUPRES歐伯萊曬后護理凍蜜、資生堂曬后修護霜。 。