尊敬的無塵劍先生： 你好！我知道你很厲害的，求求你救救我吧。我已經快不行了。我幾近變態。你告訴我還有選擇嗎。我社交恐懼在家已經兩年了。我試過任何我可以做到的辦法，在網上做咨詢。一個人到昆明找了一個心理咨詢師，治療了將近兩個月。到醫院買了很貴的治療恐懼焦慮的藥，都沒有用，而且越治越嚴重。我都快瘋了，焦慮變本加利。而且總是出現些荒唐的思想。我現在與這個世界為敵因為所有的人都冷漠。他們都仇視我，我知道一定是我先仇視別人，可是我是不得以的，我不斷的涌現出別人怎么以為我并且身體不由自主的緊張。然后我密切注視著周圍的情況，別人做出任何反映都會是對我的傷害。我已經承受不了。這一切都沒有什么。我可以忍受，可以等待。可是我的病，讓我覺得我與這個世界的隔離，讓我覺得我會把集中窗給他人，讓我覺得我周圍的人都在注意著我，他們做任何事情都是針對我。然后我常常躲在家里，為了做心理訓練我這斷時間沒有出門。這讓我更明顯感覺到了，我把我的病災帶到了我的家里，我覺得我家的房子老是懸在半空中的，是因為它被我的想象不斷暴露，持續的不斷，讓我感覺到焦慮，然后我放開一切，為了我的病我就讓它暴露個夠。你知道我走在大街上嫌什么嗎，像過街老鼠，恐懼不斷不斷的侵襲我，讓我不知所措。我拋開這一切的去暴露我努力了。可是現在我不怕暴露了。可是恐懼還是一陣一陣襲來，我不斷的去暴露，不斷的恐懼。我還能怎么辦，也許這比以前好多了，我應該高興。可是我的信心在哪里，你知道在我的周圍發生了什么，我家的一切都因為我的原因不斷的霉。不斷的倒霉。所有的一切都因為我的存在而不幸。我家網吧電腦被盜光，我弟弟開的車沒有生意可做 。也許這些不算什么如果我是正常的，我會對我爸媽說你們不要難過，我將來賺回來給你們。可是我的情況是什么，我不斷的恐懼并把我的家庭置于恐懼中，你知道這個世界是什么別人沒天都正常的看著你笑著，而我每時每刻都在緊張中。你能感覺到我的恐懼嗎，你可以想象到我的心理會不平衡嗎。不只是平衡，我恨這個世界，我恨在我恐懼的時候別人大聲的家上朗笑。我討厭別人用奇怪的眼光盯著我。我討厭我在說話的時候結結巴巴，像是做了虧心事。我討厭不斷襲來的恐懼讓我不知所措，讓我像過街老鼠。我討厭別人對我的反應做出藐視和懷疑回應。我討厭自己連自己的真心思想都不敢表達。我想我已經無可救藥了。當然我最討厭我我這顆災星把災難帶到了我家。

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朋友 我知道你不單單在深圳提問了 而且還在廣州 東莞 珠海。。。。還有很多地方都提問了這個問題 我想你的病真的是很嚴重了 不過你的病并不是無藥可救 我不是醫生 但是我理解你 我有過和你差不多的問題 只是比你要輕很多 我也去看過醫生 也吃過藥 可我只吃了半個月就沒吃 為什么呢？吃藥沒用嗟。。。后來還是我自己調節過來的 很幸運 我很快就好了 我只可以給你一些我自己的建議：首先你要放松 記住 是...

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朋友 我知道你不單單在深圳提問了 而且還在廣州 東莞 珠海。。。。還有很多地方都提問了這個問題 我想你的病真的是很嚴重了 不過你的病并不是無藥可救 我不是醫生 但是我理解你 我有過和你差不多的問題 只是比你要輕很多 我也去看過醫生 也吃過藥 可我只吃了半個月就沒吃 為什么呢？吃藥沒用嗟。。。后來還是我自己調節過來的 很幸運 我很快就好了 我只可以給你一些我自己的建議：首先你要放松 記住 是放松！無論何時何地 與什么人接觸都好 都要放松！其實這個世界上沒有誰會無緣無故討厭你和蔑視你的 討厭和蔑視你的 是你自己！你說你恐懼是吧？那你就讓它恐懼到底 任它恐懼 不要理它 當恐懼到了極點的時候 就是你解脫的時候了 物極必反！你知道嗎？當初我就是這樣走出來的（這不是我的個人觀點 這是哲學）你并不是你家人的什么災星 你家人的不幸關你什么事啊 你這種人就是喜歡把目光都停留在自己身上 你試試把目光多留意留意你身邊其他的人！不要聚焦在自己身上！還有 立刻停止吃藥 藥物并你能解決你的問題 當你覺得自己擁有一個平靜的心靈的時候 你就已經差不多都走出來了記住 你的病會好的 只是時間的問題 不要想太多 見一步 走一步 路到山前必有路 船到橋頭就自然直了嗟 還有 盡量多的參加社交活動 你敢去就去 不敢去也要去 當你在別人面前恐懼的時候就任它恐懼 帶著恐懼去和別人交往！漸漸地 你就會發現你不再恐懼了 你好好想想我建議你的東西

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同意樓上的說法。祝你快樂！

熱心網友

只要活著就該快樂，不要去想那些不愉快的事情，要想也該想想還有多少人不如你。

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看開點，輕松過日。有不順時，就當老天給我安排的一次經歷，留給我的是經驗好日子總會有的，輕松過日

熱心網友

首先,放輕松,對人對事都不要太敏感,每天愉快一點點,你會越來越好,祝你快樂