最好是早上。不要隨意，要養成習慣。
什么時候想解決就解決了，不要讓自己不舒服就好啊。
反正是有規律的,看你開始是是什么時間了,以后就是什么時間
書上說應該早上你自己就隨意了愛什么時間就什么時間愛一天幾次 還是幾天一次都可以
