一樣是抗壞血酸，我覺得和藥房里2～3元一瓶得維C比，那些名牌貴得太離譜了？我承認天然的維C的確比合成的安全很多，起碼沒有聽到過多吃水果吃出了維C依賴的。但是既然是做成了片劑，就不可能是天然的，所謂天然：無非就是從天然的物品里提煉出成分再加以合成罷了。說到底，還是合成的。難道這些名牌維C和藥方里的維C有什么本質上的區別么？或者有什么效果上的區別么？（比如天然的維E和合成是不一樣的，學名不一樣，分子式也不一樣，分別叫什么想不起來了）還有，最近一個朋友懷孕了，醫生對她說不要用安利的維C，因為安利的維C是為纖體人群設計的，含植物脂肪，而孕婦需要動物脂肪，所以開了他們醫院的維C。什么時候維C和脂肪掛上鉤了？是維C本身含脂肪，還是制作維C藥物時添加了脂肪？為什么要添加脂肪呢？做黏合劑么？好多疑惑啊！

熱心網友

中國是世界上Vc生產大國，出口到許多國家。多吃蔬菜和水果的人，一般不會得Vc缺乏。要補充Vc，用一般的Vc片足夠。如果一定要強調“天然”的，不如多吃點水果和新鮮蔬菜算了。現在的醫生，商業臭氣太重，不能全聽。

熱心網友

維生素C 應是低劑量、多次補充更好，因為能讓血液維持一定的濃度，但一天也不要超過500毫克，一次100毫克的C 片最理想。 哈佛大學公衛學院營養系主任威利特則抱持更謹慎的態度，他在新書《吃吃喝喝更健康》中指出，這些研究報告的確讓人心動、甚至眼花撩亂，但別忘了，蔬果中許多未被發現的抗氧化能力其實更驚人，不是一顆小藥丸能取代的。 美國現在的營養學界似乎又搖擺回來，呼吁人們盡可能飲食均衡，每天補充一顆綜合維生素，再適量的額外補充維生素E、C或A，就能保有健康。