具體方法告訴我好嗎謝謝大家了
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可嘗試以下方法。（見附件）
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你找陰戶小的女人呀!
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這是先天的，目前醫(yī)學(xué)科學(xué)上還沒有改變的辦法。
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高手！！什么問題都能想到
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身體好是前提
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男性的性器官越粗大越好嗎？這個(gè)問題看起來似乎有些粗俗，但這確實(shí)是一個(gè)至今仍使許多男性困惑不解，甚至充滿偏見的極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。其實(shí)女性的陰道是一個(gè)包容性極大的器官，在生育時(shí)它可以容納一個(gè)胎兒頭，而在陰道收縮時(shí)則可感觸到一支蠟筆的存在。早已被性學(xué)家發(fā)現(xiàn)和證實(shí)的是，女性的陰蒂才是最敏感的器官，其次是包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而就陰道本身而言，神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，而越往里布越少，自然其...
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男性的性器官越粗大越好嗎？這個(gè)問題看起來似乎有些粗俗，但這確實(shí)是一個(gè)至今仍使許多男性困惑不解，甚至充滿偏見的極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。其實(shí)女性的陰道是一個(gè)包容性極大的器官，在生育時(shí)它可以容納一個(gè)胎兒頭，而在陰道收縮時(shí)則可感觸到一支蠟筆的存在。早已被性學(xué)家發(fā)現(xiàn)和證實(shí)的是，女性的陰蒂才是最敏感的器官，其次是包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而就陰道本身而言，神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，而越往里布越少，自然其敏感性也就越小。因此就陰莖大小給男女雙方帶來的快感來說，并非越大越好。而實(shí)際情況是，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常大小的陰莖。 參考文獻(xiàn)：
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手搓
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有必要嗎？頭大，實(shí)在要大的話，就放到烤箱里加熱，立馬變大
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注水呀！注水豬知道吧，效仿試試吧！
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謝謝大家
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夠用就行
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從小手淫
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其實(shí)并不一定是陰莖粗壯了性生活就一定會(huì)有質(zhì)有量，一定要多方面下手！如何采用最合理最有效的辦法增大陰莖？可以通過“求人”幫忙訓(xùn)練！他（她）的刺激對(duì)陰莖的鍛煉及增長都有很大幫助！當(dāng)然也有科學(xué)的鍛煉方法，但你必須要持之以恒！ 1．下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?2．大腿根部按...
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其實(shí)并不一定是陰莖粗壯了性生活就一定會(huì)有質(zhì)有量，一定要多方面下手！如何采用最合理最有效的辦法增大陰莖？可以通過“求人”幫忙訓(xùn)練！他（她）的刺激對(duì)陰莖的鍛煉及增長都有很大幫助！當(dāng)然也有科學(xué)的鍛煉方法，但你必須要持之以恒！ 1．下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?2．大腿根部按摩 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。 3．強(qiáng)化陰莖反應(yīng) 早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1／3處，把陰莖往下按，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做1 分鐘。 4．摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)．向右轉(zhuǎn)30—50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊．固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。 當(dāng)然性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。新近的調(diào)查表明，美國l／3的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓(xùn)練男子控制陰莖的能力。二，陰莖勃起的機(jī)理： 為什么平時(shí)原來如此疲軟無力的陰莖會(huì)因勃起而變得堅(jiān)硬、有力呢？相信，這曾經(jīng)讓不少朋友困惑。 這先要從陰莖的解剖結(jié)構(gòu)說起。陰莖的最主要結(jié)構(gòu)是二個(gè)陰莖海綿體和一個(gè)尿道海綿體。海綿體就象它的名稱一樣，結(jié)構(gòu)就象海綿。它是由血管竇組成的。 平時(shí)，流經(jīng)它的血液流量很少，每分鐘僅4ml左右，整個(gè)陰莖就處于疲軟狀態(tài)。而當(dāng)有性興奮發(fā)生的時(shí)候，在誘發(fā)陰莖勃起的階段，血流量可驟然增加到每分鐘80－120ml，平均為100ml。即使在充分勃起后，為了保持這種勃起狀態(tài)、勃起的硬度，仍然需要有每分鐘20－40ml的血流量進(jìn)入陰莖海綿體內(nèi)。在這增加的血流量的作用下，這個(gè)“海綿”內(nèi)的壓力驟然增高，陰莖就勃起、變得堅(jiān)硬了。 這道理和為輪胎打氣一樣，充氣充足的時(shí)候，輪胎就變得堅(jiān)硬了，應(yīng)該很容易理解的。 當(dāng)然，陰莖勃起的機(jī)理比這復(fù)雜得多，它是一種動(dòng)態(tài)平衡。是不斷有充血和血液回流，從而始終保持陰莖海綿體內(nèi)達(dá)到一定壓力，從而維持勃起和勃起的硬度。 不難看出，決定陰莖勃起后的大小、堅(jiān)硬程度的主要因素是流向陰莖的血流量。四，增大陰莖的方法： 現(xiàn)在每天塞進(jìn)我家門的“垃圾廣告”中，有不少聲稱可以讓陰莖再度“發(fā)育”的神藥！這些人應(yīng)該去拿諾貝爾獎(jiǎng)！因?yàn)樵趯W(xué)校讀書的時(shí)候我就知道，當(dāng)人的性器官發(fā)育成熟后，是絕對(duì)不可能再度“發(fā)育”的！這是科學(xué)的定論。既然這個(gè)定論被推翻了，他們當(dāng)然有資格拿諾貝爾獎(jiǎng)的，這也是我們中國人的“驕傲”啊！ 那么，增大陰莖是不可能的了？不是，只要你愿意付出努力，你是可以增大你的陰莖的。這是一種生理上的增大。 什么叫“生理上的增大”？舉一個(gè)例，一個(gè)瘦弱的人，只要他愿意付出努力去運(yùn)動(dòng)鍛練，他完全可以擁有強(qiáng)壯的肌肉。這并不是說他的肌肉經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后“再度發(fā)育”、肌纖維“增多”了。而是經(jīng)過運(yùn)動(dòng)，他原有的每一條肌纖維都變得有力、增粗了。這樣，他的整體肌肉外觀就變得強(qiáng)壯了。這就是一種生理上的增大。 同樣，男子成熟后，陰莖是絕對(duì)不可能再度發(fā)育，讓陰莖海綿體內(nèi)的血管竇增多的！但是，只要你愿意付出努力，你可以讓每個(gè)血管竇的充血增多，而血管竇內(nèi)的彈性纖維是容許一定程度伸展的。當(dāng)你的每個(gè)血管竇都因充血充分而增大的時(shí)候，這樣，整體上你的陰莖就增長、增粗了。當(dāng)然，這種增長是有一定的生理限量的。 如何來增加血管竇的充血量？上面我們已經(jīng)說過，決定陰莖勃起后的大小、堅(jiān)硬程度的主要因素是流向陰莖的血流量的多少。所以，增大陰莖的關(guān)健是讓勃起時(shí)流向陰莖的血流量增加。 首先，你得擁有一個(gè)正常的性系統(tǒng)、性器官功能。調(diào)節(jié)人體性系統(tǒng)、性器官功能正常的最重要的因素是丘腦下部－腦垂體－性腺軸的平衡。當(dāng)丘腦下部－腦垂體－性腺軸的功能出現(xiàn)紊亂、失平衡的時(shí)候，人就無一例外地出現(xiàn)了性功能障礙。此時(shí)，談增大陰莖就只是一種空話了。 如果你的性能力不是很好，請(qǐng)首先治療、調(diào)節(jié)你的性系統(tǒng)、性器官恢復(fù)正常。 其次，作針對(duì)性鍛練，增強(qiáng)身體向陰莖流注血流量的能力。這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素： 1，全身因素： a：運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)狀況。運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)相信沒有人懷疑的，但何種運(yùn)動(dòng)才最理想呢？我對(duì)風(fēng)行全球的有氧運(yùn)動(dòng)是很推崇的，建議參閱 性修練方法 的“有氧運(yùn)動(dòng)”的介紹。有氧運(yùn)動(dòng)的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機(jī)能的正常。當(dāng)你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時(shí)候，流向陰莖的血流量當(dāng)然就跟著增加了。 b：氣功。 氣功的保健養(yǎng)生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點(diǎn)。也不是人人都有氣功基礎(chǔ)的。如果你有氣功修練基礎(chǔ)，不管你學(xué)的流派如何，你應(yīng)該知道“意守丹田”的。在入靜后“氣沉丹田”的時(shí)候，當(dāng)?shù)ぬ锍鋵?shí)、發(fā)熱的時(shí)候，陰莖是會(huì)自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”。此時(shí)，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。而且，如果你是一個(gè)執(zhí)著的氣功修習(xí)者，氣功帶給你的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。 2，局部因素：局部因素就是通過針對(duì)生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。 a：直接刺激陰莖：明代鄧希賢在《修真演義》就有詳細(xì)的介紹。我去除其中不科學(xué)的東西（吸女氣以養(yǎng)陰莖），為大家介紹一下吧。 在一天中最清閑的時(shí)間（古人要求是子后午前陰消陽長之時(shí)，我認(rèn)為不必強(qiáng)求的），在沒有人干擾、空氣質(zhì)量好的房間。調(diào)節(jié)自己的精神放松，調(diào)整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部（丹田）。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩八十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字的）。然后，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩八十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字的）；然后，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動(dòng)，這樣不計(jì)其數(shù)地進(jìn)行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計(jì)其數(shù)地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會(huì)因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大了。 要注意的是，進(jìn)行這樣直接刺激陰莖的鍛練要采取循序漸進(jìn)的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的陰莖。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現(xiàn)生殖器部位疼痛的。同時(shí)，過度的刺激也會(huì)造成大腦皮質(zhì)（性中樞）過度興奮，往往容易出現(xiàn)夢(mèng)遺的。所以，一定要慢慢加大刺激的強(qiáng)度。 b：直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當(dāng)雄激素水平維持在較高水平時(shí)，陰莖勃起時(shí)流向陰莖的血流量也會(huì)維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了。 我國流傳較廣的“鐵襠功”就是直接刺激睪丸的方法，這在我的網(wǎng)頁已經(jīng)有過詳細(xì)的介紹的。請(qǐng)參閱“性藝術(shù)精華”上的“學(xué)習(xí)一種性保健功法”上的詳細(xì)介紹。 c：使用器械輔助：使用真空（負(fù)壓）泵讓陰莖被動(dòng)充血，如此來增加陰莖的血流量。我個(gè)人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點(diǎn)是同時(shí)阻止了血液的回流，造成了陰莖淤血。而長期的陰莖淤血是會(huì)出現(xiàn)陰莖毛細(xì)血管滲出、形成非特異性炎癥，出現(xiàn)陰莖海綿體纖維化（陰莖硬化癥），出現(xiàn)器質(zhì)性陽痿的。美國人統(tǒng)計(jì)，使用真空（負(fù)壓）泵的人中，有20－30%會(huì)出現(xiàn)陰莖疼痛。故此建議大家慎重考慮。 后記：我相信，大家最關(guān)心的一個(gè)問題是進(jìn)行上述鍛練后，陰莖可以增長多少？一般經(jīng)過上述的鍛練3－6個(gè)月，陰莖勃起后可以有1－3厘米的增長。少數(shù)人會(huì)增長得更多，曾經(jīng)有一個(gè)經(jīng)我指導(dǎo)的朋友告訴我他增長了6厘米。當(dāng)他開心地告訴我說“這真是奇跡”的時(shí)候。我承認(rèn)，這的確是奇跡。食物中也有“偉哥”在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試。 燕窩 介紹：又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物后，經(jīng)胃消化腺分泌出的黏液與絨羽筑壘而成的窩、巢，多建筑在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以“宮燕”營養(yǎng)價(jià)值最高，最名貴；其次為“毛燕”；“血燕”品質(zhì)最差。燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級(jí)宴席上的美味佳肴，又是一種馳名中外的高級(jí)滋補(bǔ)品。它含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克含量可高達(dá)50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機(jī)鹽和維生素等。 功能：燕窩的補(bǔ)益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補(bǔ)品。《食物宜忌》中說：燕窩有“壯陽益氣、和中開、添精補(bǔ)髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效。《本草綱目拾遺》中稱：燕窩“味甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損瘵之圣藥”。燕窩，還具有抗衰療病、攝生自養(yǎng)的功效。 用法：用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治干咳、盜汗、肺陰虛癥；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。燕窩在食用前應(yīng)先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時(shí)，使其膨脹松軟，然后用鑷子將毛絨除凈，再放入100℃開水中泡1小時(shí)左右，即可取用烹調(diào)。 韭菜 介紹：又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。 功能：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油 及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。 韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，自古以來廣為應(yīng)用。《本草拾遺》中寫道：“韭菜溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽。”《本草綱目》又說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。 用法：用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。用韭菜根、葉煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。 麻雀 介紹：麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。 功能：據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。 用法：雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥；雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。 狗肉 功能：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。 用法：用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣柺⒒鹜撸灰耸秤谩！ ∥r 蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜 又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有健進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 驢肉 俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。 羊腎 又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用于腎虛陽痿者食用。 羊肉 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。 牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 鵪鶉 俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。 麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。 松子 是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。 荔枝 荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。 雞蛋 是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。 蛇肉 近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí))，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長。 枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。 河苑子 河苑子為豆科植物扁莖黃芪(潼蒺藜)的成熟種子，又名河苑蒺藜、潼蒺藜等。含有豐富的硒以及銅、鐵、鋅、錳、脂肪酸、鞣質(zhì)、維生素A等物質(zhì)成分。 中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為：河苑子味甘，性溫，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝明目、潤膚嫩膚、強(qiáng)腰健骨等作用。可用于護(hù)膚美顏及治療腎虛腰痛、陽痿遺精、頭暈?zāi)垦！讕н^多、視力減退等諸癥。《本草逢原》中說：“河苑蒺藜，性降而補(bǔ)，益腎，治腰痛，為泄精虛勞要藥。”《本草匯言》中說：“河苑蒺藜，補(bǔ)腎澀精之藥也。……補(bǔ)腎固精，強(qiáng)陽有子。”現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，河苑子含有豐富的硒以及鋅、維生素A等物質(zhì)，具有保護(hù)皮膚，保持皮膚光潔、柔軟及彈性作用以及增強(qiáng)性功能和延緩衰老作用。 患有腎陽虛而致性冷淡、陽痿、早泄、夢(mèng)遺、失眠諸癥病人，服用河苑子，不但可以改善性功能障礙癥狀，而且有較好的豐肌潤膚、烏發(fā)美容作用，并能煥發(fā)青春活力。河苑子性溫，有強(qiáng)陽作用，故陰虛火旺及強(qiáng)陽易舉者不宜服用。 鴿肉 白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。 白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。(1)取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。(2)或取白鴿蛋2個(gè)，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí)可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。男性延長射精時(shí)間的方法 每當(dāng)小便時(shí)，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至?xí)帲囟矫}、上百會(huì)，即守住百會(huì)穴，復(fù)想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時(shí)意想百會(huì)處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴(yán)，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時(shí)去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。 站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結(jié)一個(gè)活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動(dòng)50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側(cè)腹股溝有輕微牽引感而不痛為準(zhǔn)。強(qiáng)身回春的壯陽術(shù)導(dǎo)引術(shù)歷史十分悠久，早在兩千多年以前已有記載，《素問·血?dú)庑沃酒吩唬骸敖?jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥”。導(dǎo)引益精法就是通過導(dǎo)引以使性功能旺盛的方法，千百年的實(shí)踐證明，這種方法是有強(qiáng)大的回春效果的。摩腎益精法 腎主藏精，為人體生長、發(fā)育、生殖之源，生命活動(dòng)之根，故中醫(yī)稱之為“先天之本”。通過按摩促進(jìn)腎臟的氣血循環(huán)，就能達(dá)到腎精旺盛的目的。 一、側(cè)身搓腎式 ①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩旁，從口吐氣，從鼻吸氣。②向左橫臥，兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)帷Ｓ沂仲N在背部的腰骨上，在背骨的右側(cè)部位（腎臟部位）上下摩擦30次。③向右橫臥，左右相反地做同樣次數(shù)。以上的①至③為一次，重復(fù)三次至五次。 二、浸浴搓腎式 ①浸在浴缸內(nèi)，兩腳向前伸直，或成彎膝端坐的姿勢(shì)。右手繞到背后，右手的拇指和食指揉搓右側(cè)腎臟位置的背后之內(nèi)，重復(fù)30次。②左手揉搓左側(cè)腎臟30次。③接著，兩手的手掌貼在腎臟的位置，上下摩擦30次以上。重復(fù)3次至5次。 三、按腹式 增強(qiáng)膀胱的機(jī)能，以按腹的功法最有效。尤其是仔細(xì)摩擦肚臍下膀胱的部位最好。若實(shí)行腎臟一和二之處，還做按腹的功法，功效更顯著。 四、尿道功法－－摩擦鼠蹊式 ①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。②雙手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)幔p手掌摩擦腳跟（鼠蹊部）30次。以此為一回，重復(fù)3回至5回。以上所述，雖然是恢復(fù)性機(jī)能的功法，同時(shí)也是器官失調(diào)疾病治療法。一、摩擦強(qiáng)肝法 ①仰臥閉眼，兩手拇指在內(nèi)握緊，放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。②兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)幔沂帜Σ磷筮呑钕旅娴睦吖?0次。③左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。以上的①至③為一次，重復(fù)3次至5次。 二、按壓強(qiáng)肝法 ①浸在浴缸里，兩膝彎曲坐好，除了兩手的拇指之外，其余八指并攏，貼在左肋骨靠近胃的邊緣，手指向內(nèi)側(cè)，指頭彎曲，把胃到肋腹的肉向腹部里面壓。同時(shí)從鼻吸氣，然后松手，同時(shí)從口吐氣。②兩手的指頭順著肋骨稍微向后側(cè)移動(dòng)，兩根食指碰到肋骨的中心部位。如前所述，兩根手指壓腹部，壓到指尖可以進(jìn)入肋骨的內(nèi)側(cè)，同時(shí)從鼻吸氣。③放松手上的力量吐氣。雙手向腹部外側(cè)移動(dòng)，兩手的手指并攏，貼在左邊最下端的肋骨靠肋腹之處，把腹部往肋骨的內(nèi)側(cè)壓。同時(shí)從鼻吸氣。接著指尖從腹骨的內(nèi)側(cè)放開，從口吐氣。 以上的①至③兩手的指尖沿著肋骨，將腹部往內(nèi)壓，從胃往肋腹重復(fù)壓3次。以此動(dòng)作為1次，重復(fù)3次至5次。左側(cè)壓完，腹部的右側(cè)也用同樣方法按壓。左右次數(shù)相同，但一定要先從左邊開始。 另外，指尖向腹內(nèi)壓的時(shí)候，要稍微加點(diǎn)力量。最初指壓1公分即可，逐漸習(xí)慣之后，壓入2公分至3公分。起初不能壓入是內(nèi)臟僵硬之故。 健康的內(nèi)臟柔軟而富彈性，持續(xù)這種功法，最快一星期，最慢一二個(gè)月，僵硬的內(nèi)臟會(huì)變得相當(dāng)柔軟。柔軟表示恢復(fù)健康。充分實(shí)踐的話，身體自能體會(huì)。 這種功法感到疼痛或不適，立即中止。先做功法一，持續(xù)做兩星期到一個(gè)月，等肝臟與內(nèi)臟恢復(fù)后，再開始做這種功法
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暈！自然就好！
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不要太大,會(huì)搞得痛的!但太小不好.陰道其實(shí)也不能太小,要破腹產(chǎn)的
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讓它自然生長吧,
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吃牛鞭
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夠用就行了吧，伙計(jì)？
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男性的性器官越粗大越好嗎？這個(gè)問題看起來似乎有些粗俗，但這確實(shí)是一個(gè)至今仍使許多男性困惑不解，甚至充滿偏見的極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。其實(shí)女性的陰道是一個(gè)包容性極大的器官，在生育時(shí)它可以容納一個(gè)胎兒頭，而在陰道收縮時(shí)則可感觸到一支蠟筆的存在。早已被性學(xué)家發(fā)現(xiàn)和證實(shí)的是，女性的陰蒂才是最敏感的器官，其次是包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而就陰道本身而言，神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，而越往里布越少，自然其...
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男性的性器官越粗大越好嗎？這個(gè)問題看起來似乎有些粗俗，但這確實(shí)是一個(gè)至今仍使許多男性困惑不解，甚至充滿偏見的極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。其實(shí)女性的陰道是一個(gè)包容性極大的器官，在生育時(shí)它可以容納一個(gè)胎兒頭，而在陰道收縮時(shí)則可感觸到一支蠟筆的存在。早已被性學(xué)家發(fā)現(xiàn)和證實(shí)的是，女性的陰蒂才是最敏感的器官，其次是包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而就陰道本身而言，神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，而越往里布越少，自然其敏感性也就越小。因此就陰莖大小給男女雙方帶來的快感來說，并非越大越好。而實(shí)際情況是，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常大小的陰莖。
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適合自己的，才是好的。
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小弟弟舉啞鈴
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請(qǐng)問貴庚啊？發(fā)育期過了問這個(gè)問題就沒有意義了！就象長高長胖一樣的多注意營養(yǎng)健康和身心健康就行了！（但有些東西不是長而非常粗壯就能解決問題！）
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長得太粗壯反而會(huì)不好，ML時(shí)你女朋友會(huì)很痛的
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吃牛鞭
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5以內(nèi)