最好是市場上常見容易購買的食品，并介紹其做法。因為藥補不如食補！

熱心網友

動物肝臟。海產品。核桃。花生。菠菜。黃豆。磨菇。排骨。牛肉。雞蛋。芝麻等。你喜歡怎嗎吃怎嗎做。