可以介紹一些適合老人的粥和湯嗎,不要太復(fù)雜的,我想學(xué)一點回家孝敬奶奶呀!

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夏天用綠豆和大米同煮，再加上些棗。不僅消暑降溫而且棗可補血，對身體大有好處。如果可以買到銀耳就更好了。記住一定要熬到綠豆脫皮，不然粥還沒熟。至于湯應(yīng)該以魚湯為主（配上小棗冬瓜），但是不要太濃，否則火大，對老人家身體不好。另外喝完后吃一根黃瓜調(diào)和（尤其是晚上喝）。俗話講：夏粥敗火，冬湯增活。夏天宜喝粥，冬天宜喝湯，建議你現(xiàn)在熬粥吧。總之只要你的孝心盡到了，老人家一開心，自然益壽延年。

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行！！枸杞子粥，玉米粥，綠豆粥，雞蛋肉丁粥，大茬子粥，枸杞子白菜葉粥～～～＞＞＞＞＞＞有許多粥呢！！不過你孝敬老人的精神可嘉！為此我先投你一票也記得投我呦

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米和山藥同時煮粥，快煮熟的時候再放少量枸杞子。總的來講：煮粥的時間稍微長一些好吸收。這樣的粥可以達到補氣安神的效果，老人家喝了一定有好處的！！！