怎樣才能長更高?本人15歲!具體有什么要做的?
熱心網友
運動是必不可少的!尤其是跳繩哦。每天堅持跳繩30分鐘,真得很有效。睡眠重中之重!多睡,還能讓人變聰明。一舉兩得。再有,就是飲食了,除了要注意鈣的補充以外,聽說每天吃半片維C+一片維D能促進長高!
熱心網友
多多運動呀,特別是要多跳跳呀,而且要多吃高蛋白的食物呀,含有 維生素的水果呀!
熱心網友
如果你在上海,就去利群醫院,那里有矮專科,別去相信保健品
熱心網友
多打籃球
熱心網友
多打籃球,會的
熱心網友
別介意我問你 你的家人高嗎?呵呵 其實很多時候和家人有點關系的 但想長高也不是很困難 多喝牛奶 多運動 多跳
熱心網友
我也想知道!!
熱心網友
重新投一次胎試試
熱心網友
多吃USANA鈣鎂片
熱心網友
多打籃球,效果顯著!
熱心網友
多跳高
熱心網友
運動
熱心網友
應該每天多運動身體才是.有益身體健康,或多吃一些營養的東西對身體有很好的效果,比如牛奶,豆制品等等.............
熱心網友
別做虧心事
熱心網友
遺傳無法改變,后天自己創造,補鈣,多運動,摸高運動不錯,盡量往高跳。保證充足的睡眠,科學證明熬夜影響長高,因為人在睡眠時大腦才會分泌生長激素。
熱心網友
多跳一天跳2000下非常管用
熱心網友
頭懸梁,腳離地
熱心網友
打籃球
熱心網友
去買矮子樂,我也不高,吃了就變高了,非常有效
熱心網友
一般都要過手腕
熱心網友
運動
熱心網友
除了平時多注意營養之外,那就是多多打籃球!打籃球可以幫助長高,我表弟就是很好的列子,他真的長高了
熱心網友
多跳就行啦!!多喝牛奶!
熱心網友
有日本學者研究表明, 影響身高的因素中,營養占31% 運動占20% 環境占10% 遺傳 占23% 遺傳因素起的作用占不到1/4 ,可見身高并不主要是由先天因素決定的.比如如果父母個子都很高.還子一般也不會太矮. 多吃牛奶,羊奶 豆制品.魚肉 總之營養要均衡 不要挑食
熱心網友
雖然我不能回答你,但我可以告訴你一個解決的辦法------喝高樂高,選擇不同口味,會有不同的驚喜!
熱心網友
找個個子高的媽媽,那樣生孩子個子高啊
熱心網友
吃鈣片,多運動~
熱心網友
多在籃板下跳跳,我表弟本來1.70,現在都1.86了誰能說沒有效果?
熱心網友
多喝牛奶……多打籃球……15歲還在發育階段吧……我弟高一才長的……他就天天跳啊打籃球啊……忽悠一下子183了……還在繼續長ing
熱心網友
我也想知道
熱心網友
做夢是個好注意喲。可以晚上做,也可以在白天。
熱心網友
運動
熱心網友
運動是重要的一部分。
熱心網友
做拉長手術
熱心網友
多運動,出了舉重、體操別的都可以試試,尤其是跑步、打籃球最管用。我可是有切身體會的哦!
熱心網友
跳繩
熱心網友
順其自然吧
熱心網友
人長高60%遺傳因素,40%環境因素但長高都離不開"蛋白質\鈣\維生素D" 多吃魚肉,雞蛋,牛奶等蛋白質豐富的食物戶外活動必不可少哦打藍球好像比較行之有效的一項運動:)
熱心網友
吃鈣片