想知道如何發(fā)上旋球還有防守時(shí)的要決~謝謝
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注意擊球的部位
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我教你，不過(guò)要收費(fèi)的
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對(duì)于網(wǎng)球，想在實(shí)際中發(fā)出上旋球幾乎不可能，只有在相持中才可以拉出上旋球，但是我還是想出了發(fā)上旋球的方法，樓主站在倆個(gè)高凳子上，胯下留夠空間，球放腰前部位，拍子從胯下將球快速抽出，這樣才可以發(fā)出上旋球。大家都是中國(guó)人，一定都會(huì)乒乓球，想想乒乓的上旋球怎么發(fā)，就知道我沒(méi)胡說(shuō)。
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用拍子上面打
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上旋球 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的打法多具有上旋性質(zhì),一些年輕運(yùn)動(dòng)員也都試圖在比賽中運(yùn)用上旋打法進(jìn)攻。進(jìn)攻型選手喜歡拉上旋球是因?yàn)樯闲蚍ū容^兇狠,球落地反彈沖力大,威脅性強(qiáng),穩(wěn)定性高。拉上旋球不僅能將球打深,也能將球拉得較淺。初學(xué)者應(yīng)當(dāng)在熟練掌握正規(guī)的正手抽球之后,再學(xué)習(xí)拉上旋球。它的適用時(shí)機(jī)有以下情況: (1) 有較充裕的擊球時(shí)間; (2) 用以還擊反彈球; (3) 用強(qiáng)烈上旋球?qū)Ω渡暇W(wǎng)的運(yùn)動(dòng)員; (4) 用帶有一定上旋的球,拉短而淺的斜角球 動(dòng)作方法:正手拉上旋球左腳在前,身體側(cè)向來(lái)球,球拍后擺動(dòng)作比一般抽球要大要低,拍面稍前傾。在由低向高揮拍迎球過(guò)程中,拍與球撞擊時(shí),拍速要很快,前臂和手腕除隨上臂和身體一起向上摩擦而產(chǎn)生強(qiáng)烈上旋,同時(shí)握緊拍柄。擊球后將球拍向上揮過(guò)頭部。雙手反手拉上旋球時(shí),右腳在前,上體左轉(zhuǎn),使右肩朝向來(lái)球,球拍先向上,然后拍頭從高向低充分后擺,在球反彈至膝部高度時(shí),球拍向上揮動(dòng),上體右轉(zhuǎn),雙手和肘部向上用力,使球拍摩擦球。擊球后身體重心提起球拍隨勢(shì)揮過(guò)頭部。 首先，要打出盡可能標(biāo)準(zhǔn)的上旋球，來(lái)球高度至少要達(dá)到膝部或高于膝部。同以前相比，你必須將球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來(lái)使它能從球下２英尺處開(kāi)始揮擊。當(dāng)你位位于底線后面時(shí)也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對(duì)手不在網(wǎng)前，就總要用重上旋球來(lái)?yè)舸颉Ｖ厣闲蝌?qū)使球在至少高于球網(wǎng)４英尺處飛越。如果飛越球網(wǎng)沒(méi)有達(dá)到這一高度，球在另一側(cè)的落點(diǎn)就會(huì)離網(wǎng)非常近。因?yàn)閷?duì)手很容易將短且高的球處理掉，所以你并不希望發(fā)生這種情況。 可以改變上旋球的揮拍方式以適應(yīng)你在場(chǎng)上的位置。當(dāng)你位于底線時(shí)，在長(zhǎng)而有力大揮拍后，隨揮動(dòng)作應(yīng)該非常高。如果你在發(fā)球線擊球且來(lái)球很高，就應(yīng)做同樣的準(zhǔn)備動(dòng)作，但隨揮結(jié)束時(shí)手和拍應(yīng)不在底線時(shí)低得多，以使球落在場(chǎng)內(nèi)。短且高大反彈球應(yīng)該成為自動(dòng)得分球。大力擊球時(shí)，上旋會(huì)幫助你控球。球在弦線上停留的時(shí)間更長(zhǎng)，這使你能制造上旋并更多地控制球。 上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網(wǎng)，這使雙打中網(wǎng)前的選手能判斷球的飛行情況并進(jìn)攻。要修改上旋球的打法以降低球的飛行路線。使用修改后的西方式握拍和在比較低的高度上完成隨揮動(dòng)作都可以實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)。 打上旋球時(shí)，你經(jīng)常正在底線外向后移動(dòng)。因?yàn)橐驯黄韧嘶厝绱酥h(yuǎn)，所以很多時(shí)候你的重心不會(huì)是靠前的。無(wú)論何時(shí)只要可能，就要在重心靠前的情況下?lián)舸蛎恳粋€(gè)球。 雙肩在隨揮動(dòng)作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球時(shí)，雙肩要打開(kāi)并面向球網(wǎng)以完成全部向上擦擊動(dòng)作。 巧取攻守平衡 一。攻守平衡 每種運(yùn)動(dòng)都要求在比賽中保持高昂的斗志和強(qiáng)烈的取勝欲望。不過(guò)，如果始終都積極進(jìn)攻的話，比賽也不會(huì)很順利，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是需要防守的。就連排名世界一流的桑普拉斯、阿加西和格拉芙等人，也只有在決勝負(fù)時(shí)才持續(xù)猛烈進(jìn)攻。當(dāng)自己處于劣勢(shì)時(shí)，不要勉強(qiáng)進(jìn) 攻，而應(yīng)當(dāng)咬緊牙關(guān)防守。能看清什么時(shí)候應(yīng)該防守并不是一件簡(jiǎn)單的事。保持攻守平衡對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是非常重要的。 比如，當(dāng)自己被逼到淺位置的球場(chǎng)外接球時(shí)，通常需要用慢速的削球把球打回對(duì)角區(qū)，重新調(diào)整身體的平衡，這就是必要的防守。 當(dāng)比賽形勢(shì)對(duì)我方有利時(shí)，應(yīng)抓緊時(shí)機(jī)猛烈攻擊，而不是過(guò)多地考慮防守。不過(guò)有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐晃兜剡M(jìn)攻而看不出比賽整體的進(jìn)展。最好記住總體攻防平衡的標(biāo)準(zhǔn)是攻7守 3。 當(dāng)積累了一定的比賽經(jīng)驗(yàn)后，就會(huì)明白保持攻守平衡這件事的重要性了。 二。取勝的策略 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上就是控制與反控制，如果在比賽中自始至終控制了對(duì)手，那么一定能夠獲得最終的勝利。一邊跑一邊擊球總是不太安定，而且左右前后跑來(lái)跑去對(duì)體力的消耗也很大。在對(duì)抽戰(zhàn)中，比賽是對(duì)能更早地使對(duì)方露出破綻的一方有利的。不論是發(fā)球也好，截?fù)羟蛞埠茫⑶虼虻綄?duì)方的空當(dāng)，這是鐵打不變的原則。所以在對(duì)抽戰(zhàn)中，最好不要在同一點(diǎn)上以相同手法連擊3次，因?yàn)檫@樣容易給對(duì)方進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。經(jīng)常交換打法可以給對(duì)方施加精神壓力，所以應(yīng)注意掌握廣泛而全面的技巧，通過(guò)多變的打法使對(duì)方陷入被動(dòng)。 并不是只有超水平發(fā)揮才能成功，如果能夠打得對(duì)方勉強(qiáng)對(duì)付的話，比賽就必然朝著有利于自己的一方發(fā)展。如果真的能夠做到這一點(diǎn)的，勝利就可期了。 。