我的人際關系不好,又很胖,經常對一些已經過去了的不愉快的事情,總是強迫自己去想它,弄的自己很痛苦,這些事情包括別人對我不友好甚至是有敵意 有諷刺嘲笑蔑視意味的眼神,每當想起要開學了,又要不可避免的遇見這些,我都真希望我從沒有去過這個學校,我認為我快要精神崩潰了 請大家幫幫我,我這到底是怎么回事,怎樣讓我從心靈深處再也不怕面對這些問題呢?不知道我的問題說的是不是清楚 謝謝大家了

熱心網友

其實很好判斷，如果你覺得自己有心理問題時，這就說明你很正常，只是有點疑神疑鬼而已。真正有心理問題的人，是不會覺得自己有問題。所以說，你不是有心理問題，而是只是有一些思想行為上無法解放自己。你要學會相信自己，也要相信別人。否則，別人即使對你有好心，也會被你認為是惡意。你不相信自己的話，別人永遠不會相信你。試問，一個自己都不相信的人，什么事情做得好呢。有報怨的時間，不如花時間去解決問題。胖的話...

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其實很好判斷，如果你覺得自己有心理問題時，這就說明你很正常，只是有點疑神疑鬼而已。真正有心理問題的人，是不會覺得自己有問題。所以說，你不是有心理問題，而是只是有一些思想行為上無法解放自己。你要學會相信自己，也要相信別人。否則，別人即使對你有好心，也會被你認為是惡意。你不相信自己的話，別人永遠不會相信你。試問，一個自己都不相信的人，什么事情做得好呢。有報怨的時間，不如花時間去解決問題。胖的話就用一切方法去減肥，交際不好就去多看這方面書，并做多方面嘗試。如果你無法習慣，就在網上找人聊天，把自己的不快全部吐出，這樣你會輕松。

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一般心理不健康的指標主要有三個方面，第一個方面，持續性的睡眠有問題，第二個方面，心里總是想著某一類的問題，自己明明知道沒有必要，但是控制不住第三個方面，關鍵是看你哪一部分與別人考慮的不一樣。這個有點具體的說一說，最簡單的辦法就是在網絡上找個scl-90的量表來測試一下自己的分數有沒有超過總體的三分，如果超過三分就是心里為異常的指標。

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我無所畏懼因為我一無所有，我一無所有所以我無所畏懼送給你

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心入死結了，為何這么自卑呢。你胖，那其他人自然會把你和肥豬聯想到一起，而如果你再反映慢別人一拍，自然就會歧視你，覺得你和豬一樣。而你為什么會對一些已經過去了的不愉快的事情,總是強迫自己去想它。那我大致推斷，你是長期是這樣一個歧視你的氛圍里生活著，因為你的生活圈子總是有人歧視你，包括種種的眼神。所以你不由自主地總要想起這些。如果真是這樣，你首先要增強自己的自信心，有著別人能做我怎不能...

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心入死結了，為何這么自卑呢。你胖，那其他人自然會把你和肥豬聯想到一起，而如果你再反映慢別人一拍，自然就會歧視你，覺得你和豬一樣。而你為什么會對一些已經過去了的不愉快的事情,總是強迫自己去想它。那我大致推斷，你是長期是這樣一個歧視你的氛圍里生活著，因為你的生活圈子總是有人歧視你，包括種種的眼神。所以你不由自主地總要想起這些。如果真是這樣，你首先要增強自己的自信心，有著別人能做我怎不能做的信念。再來減肥，讓自己的外表不那么突出。關鍵是加強自信心，別老往壞處想，天生我才必有用，做出些讓人刮目相看的事來。不要自卑要自信，能夠改變自己，那改變別人對自己的看法只是時間上的問題。

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每個人都有這樣情況

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可能是輕度抑郁癥，可以接受心里疏導。過往的生活事件或生活經歷導致您內在有憤怒情緒，一觸即發，導致情緒波動大脾氣大、易激動，這樣的現象對身體也是有影響的。到三甲醫院治療心理疾病，建議多運動，尤其是有氧運動，有助于血液循環，提供大腦供養量，還可以消除輕度抑郁癥，多散心，多和同學朋友交流，保持心情愉快。做自己喜歡做的業余愛好。