我是一個初中生,每次一到了假期的尾聲一想到開學后的事情就覺得好煩好緊張,有一種不知道該怎么辦的感覺,心情也一直高興不起來,我該怎么辦啊???

熱心網友

這樣的問題不只學生會有,工作的人也會有,畢竟誰也不想去面對壓力。比較有效的解決辦法應該是把假期進行合理的分割,基本上可以分為三段。第一階段用于放松自己,這時不要想學習的事;第二階段呆在家里,不要再想著去玩,而是幫家里做一些家務,培養一點無聊的感覺;第三階段可想一下收假后有哪些事要做,看一下課本,為收假學習做好準備。第一階段起的作用是滿足自己渴望已久的放松心愿,減緩學習壓力;第二階段起緩沖的作用,減緩放松興奮與緊張的對撞壓力;第三階段的作用是收心過渡,使心態慢慢回復到學習時的狀態,也可以減緩收假回校時的緊張與不知所措的感覺。切記不要把每一天假期都用來玩,玩得越盡,收假時的壓力感越大。例如國慶七天第一階段可為一至五號,六號是第二階段,七號是第三階段。假期越長,第二、三階段所用時間也應延長。

熱心網友

來一場考試把,這樣能夠讓你更快的投入到緊張的學習。

熱心網友

同感同感;我是大學生,也有和你一樣的感覺,每次過完節都好失落好失落的,因為要過很久才能再盼到假啊,然后才能再回到家里.回學校就感覺壓力好大,無所適從的.不過,想開點,好歹,你以后還有暑假和寒假可以盼望的,我可是馬上要畢業了,今后就沒有寒假暑假了,郁悶ING.

熱心網友

我算是一個過來人吧假期過的一般是很瘋狂的,尾聲時候的失落是難免的僅僅是失落,其實也許并不是你想得緊張和煩可以回憶一下你的假期中發生的一些好玩和好笑的事情,想象一下如果告訴某個同學的話,他或她是什么樣的反應,想象一下他可愛的樣子你就會覺得自己很想快點見到他們了