調整自己的心態。平和、理智、冷靜處事。凡事三思而行，顧及前因后果！
找個朋友聊聊天。或去旅游吧，親近大自然~-~
去郊外，看看山，看看水。
那就在一個沒人的地方獨自呆會兒，自己好好想想，不管什么事都行。
運用自我暗示法，心浮氣躁時，對自己說“沉著，冷靜，你可以做到的。”
