健身舉杠鈴的時(shí)候左胳膊肘關(guān)節(jié)在某一個(gè)角度的時(shí)候會有軟骨摩擦的感覺健身舉杠鈴的時(shí)候，左胳膊肘關(guān)節(jié)在舉到某一個(gè)角度的時(shí)候會有軟骨摩擦的感覺，右胳膊沒有，心里有些擔(dān)心，不知是什么原因，對關(guān)節(jié)有沒有害？

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練力量要循序漸進(jìn)，否則會導(dǎo)致嚴(yán)重后果！建議你加強(qiáng)左胳膊三角肌和三頭肌的鍛煉

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循序漸進(jìn)，沒有啥事，百煉成鋼！

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沒有關(guān)系了