我晨練總要出點(diǎn)汗，我很怕感冒。但有人說出汗好，很矛盾，我怎么辦？
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怕感冒，這說明你身體素質(zhì)很差。這就更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉了，一個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，再一方面也是更重要的，就是食補(bǔ)。
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出汗好,但不能太多,
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好,但要及時(shí)擦汗和穿衣
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晨練出汗肯定是好事,如果怕感冒練完后趕快將汗擦干就沒事了.
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出汗當(dāng)然是正常的了 如果怕感冒就在晨練時(shí)穿上一件長袖的外套 當(dāng)鍛煉的時(shí)候拖下來 練完后穿上 以免感冒
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晨練出點(diǎn)汗是正常的，但通常身體較虛弱的人出汗也較多