每天對著電腦屏幕看久了,感覺很模糊,請教各位有什么好方法!謝謝!
熱心網(wǎng)友
要注意看屏幕的時間在45分鐘左右，就起來活動，然后看遠(yuǎn)。早晨用冷水洗臉，并冷敷一會，晚上用熱水洗臉，也可熱敷一會，促進(jìn)血液循環(huán)。多吃含維生素高的蔬菜，也可適當(dāng)點點潤潔滴眼露。
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做眼保健操
熱心網(wǎng)友
多睡覺!這是最好最簡單最有效的!
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有純凈水么，洗一下，然后看遠(yuǎn)方，最好是綠色的，可以緩解眼疲勞
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要注意看屏幕的時間在45分鐘左右，就起來活動，然后看遠(yuǎn)。早晨用冷水洗臉，并冷敷一會，晚上用熱水洗臉，也可熱敷一會，促進(jìn)血液循環(huán)。多吃含維生素高的蔬菜，也可適當(dāng)點點潤潔滴眼露。
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有純凈水么，洗一下，然后看遠(yuǎn)方，最好是綠色的，可以緩解眼疲勞