我很喜歡看書和上電腦，時間都很長，有沒有不近視的好方法啊~不要說什么不看了就不會近視的廢話！
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眼睛的好壞,很大程度受遺傳影響,如果你的父母視力很好,你的視力一般來說也好,如果不是的話,建議你經(jīng)常做眼睛保健操.和按照上邊大家的建議去做...但是,不管你的遺傳好與壞,如果你天天不考慮時間的看電腦,看電視.看書...即便視力不受影響,其他器官也受不了...電腦對人的另一個壞影響,就是你的心理和神經(jīng)..所以最好控制自己的用電腦的時間.
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我的建議是 多參加體育活動 特別是多打乒乓球 這樣有助于增加眼球的活動頻率 可以達(dá)到提高視力的效果
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注意休息
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休息
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正確的姿勢，看一段時間就休息一會兒。準(zhǔn)備滴眼液
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怎樣保護(hù)眼睛?眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個方面做起：1．預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。3．不要長時間...
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怎樣保護(hù)眼睛?眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個方面做起：1．預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。3．不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。7．患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人保護(hù)眼睛的方法:1、 光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。2、 反光要避免書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3、 閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。4、 坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。5、 看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。6、 看電視距離勿太近看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應(yīng)休息片刻為宜。7、 睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。8、 多做戶外運(yùn)動經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。9、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。