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首先我們要了解影響身材高矮的因素是什么？人的身高主要取決于遺傳基因，如父母身材高大的，子女一般也較高，這是指先天因素。實(shí)踐證明，通過后天的努力，身高的遺傳特性是可以改變的。營養(yǎng)、生活環(huán)境、體育鍛煉、精神狀態(tài)等因素亦對(duì)遺傳發(fā)生作用，因此，后天因素對(duì)身高的影響也很大。 青年人正處在人生的第二個(gè)生長高峰，只要注意生活中的科學(xué)，堅(jiān)定信心，一定能長高。著名日本學(xué)者川煙博士本人便是最好的證明。川煙的父親身高１５２厘米，母親１４７厘米，他本人經(jīng)過鍛煉，身高為１６６厘米。在川煙博士的科學(xué)指導(dǎo)和精心照料下，其子身高為１７３厘米。反之，如果忽視環(huán)境因素，缺乏體育鍛煉，即使父母身材高，本人也不一定就能長高。 健康人長得高大健美，而疾病或其他不利因素可導(dǎo)致生長激素分泌不足，結(jié)果使身材矮小瘦弱。經(jīng)常參加體育鍛煉，食欲佳，飯量大，營養(yǎng)供應(yīng)充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨細(xì)胞不斷地分裂增加，骨骼便逐漸加長。再者，運(yùn)動(dòng)時(shí)壓擠和牽拉骺軟骨，局部血液循環(huán)加速，骺軟骨的骨化時(shí)間便會(huì)延緩，甚至在２５歲以后能骺骨的細(xì)胞仍在不斷分裂，腿骨就會(huì)不斷加長。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的青少年比不參加運(yùn)動(dòng)的青少年，身材能高出４～６厘米。尤其是動(dòng)力性的運(yùn)動(dòng)，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使個(gè)子長高加快。 賴氨酸對(duì)促進(jìn)生長發(fā)育有著舉足輕重的影響。青少年對(duì)賴氨酸的需求量比成人高５倍。 矮個(gè)子青少年如果每天喝一杯牛奶對(duì)長高也有很大作用。 除了蛋白質(zhì)以外，鈣質(zhì)和維生素也不可忽視。如奶類、豆制品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內(nèi)含有豐富的鈣、磷等無機(jī)鹽。而新鮮蔬菜則含有大量的維生素。 此外，充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加，矮個(gè)子青少年對(duì)這兩方面也要注意。

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身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長 高的余地要是骨骺閉 合了他是絕對(duì)不會(huì)再長了. 要合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養(yǎng).

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身高長的快好像跟生長激素，腦垂體那些有很大的關(guān)系，越多發(fā)育的越快，你想長的快的話，建議你還是去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生要好一些，找到適合自己科學(xué)方法，增高效果要更快更好些、祝你早點(diǎn)長高、

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是這樣的，人的腦后垂體能分泌一種叫生長素的物質(zhì)，而生長素的主要成分就是氨基酸，而氨基酸不是人體自產(chǎn)的，你可以吃一些補(bǔ)充這個(gè)的！我想了解一下你的具體情況，你可以給我發(fā)個(gè)郵件：liting821116@

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身體的發(fā)育先天占有很大的比例，后天注意營養(yǎng)的充足，比如長個(gè)的話首先要骨骼生長那么就要補(bǔ)充足夠的鈣，鐵和薪，運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律，不要為了長高做過甚的劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣反爾會(huì)影響身體的正常發(fā)育

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喝牛奶，多鍛煉

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剔除先天遺傳因素，營養(yǎng)均衡＋體育鍛煉

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做手術(shù)唄

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首先它會(huì)受先天性因數(shù)影響，但后天因數(shù)很重要，其次，要加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可促使骨骼的健康發(fā)展，可以促使個(gè)子長的快一點(diǎn)。