我是一名高中生，平時不吃素菜，頭發長的不是很厚，有點少，怎么才能多長點頭發
熱心網友
不吃蔬菜是很不好的，你平時應該多吃蔬菜；吃些芝麻和核桃對頭發也是很有好處的；你在洗頭的時候可在水里加些醋，和水的比例是1：2，可別小看這點醋，它不但可以減少掉發還可以使頭發很柔順，切記不可用太燙的水那樣頭發很容易掉的。
熱心網友
你為什么不多吃點蔬菜呢？都高中生了還如此我真為中國的未來當心除了毒人的不吃以外，你應該什么都吃點，順其自然就好了
熱心網友
均恒營養,心情放松,多吃蔬菜.
熱心網友
還得多吃蔬菜
熱心網友
居然不吃素菜！！長此以往肯定營養不良。別說頭發了，說不定還會有其他什么毛病。偏食可真不是好事。
熱心網友
用冷水或溫水洗頭,不要用風筒去吹.堅決不用硬梳子!
熱心網友
吃芝麻胡還好吃 吃吃頭發還會變得黑亮我以前頭發就又少又黃的現在就挺不錯試試看就算對你來說沒什么用也蠻健康的
熱心網友
每次用桑樹根皮(藥店有售）4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗后勿用清水過頭連用5 天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,并治頭屑頭癢,可再生發
熱心網友
多吃蔬菜
熱心網友
為使頭發秀美，必須給予充分的營養。飲食中應注意合理搭配，確實保證蛋白質 和與頭發健美關系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。并應避免有損于頭發健美的飲食習慣，如膏粱厚味，飲烈性酒、濃茶及過食油膩、辛辣等食物。現將具有美發作用的食物作一歸類，有利于選擇食用。水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。干果類：杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生...
熱心網友
為使頭發秀美，必須給予充分的營養。飲食中應注意合理搭配，確實保證蛋白質 和與頭發健美關系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。并應避免有損于頭發健美的飲食習慣，如膏粱厚味，飲烈性酒、濃茶及過食油膩、辛辣等食物。現將具有美發作用的食物作一歸類，有利于選擇食用。水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。干果類：杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。蔬菜類：胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜苔、薺菜等。肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。乳蛋類：雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。水產類：田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、淡菜等。谷豆類：大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。
熱心網友
多吃些黑芝麻,黑豆及核桃.
熱心網友
營養要均衡，不能挑食，吃核桃對頭發也有好處。
熱心網友
多吃水果和蔬菜
熱心網友
核桃 即健腦又有助于頭發生長簡單方便
熱心網友
不要擔心,聰明的腦袋不長毛嘛!
熱心網友
不要偏食，多吃些水果、蔬菜呀！
熱心網友
只要不是特別的少，都是正常的。這與遺傳有關。對于吃的方面是越雜越好。
熱心網友
用啤酒洗頭效果很好，同時可以去除頭屑用牛角梳子經常梳頭對于頭發的生長很有促進效果
熱心網友
多吃蔬菜是肯定的,平時也要多注意吃一些黑色的食物,如黑芝麻,黑木耳等
熱心網友
哈哈，頭發長多才不好呢！就像我啊，頭發那么厚，還要定期打薄呢，多浪費時間，你這樣的頭發不是挺好嗎？有些東西是與生具來的，我的頭發發黃，但我也有什么菜都吃啊，天生的，沒辦法啊，吃別的藥有副作用的，還是保持自己吧！
熱心網友
真的想自己好,就什么都要吃,均恒營養,當然,情緒也是關鍵.水果要多吃,不要想著用藥物來增加你的頭發,因為你還年輕. 常人吃的東西你都吃著,心情放松,最好是能很快樂的生活,不要有太多的壓力給自己,我覺得頭發會多起來的.常用生啤洗頭是個好辦法.
熱心網友
飲食療法 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，白酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦頭皮，每日數次；用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，2次／日。常用的頭發保健食品有：黃豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、帶魚、黃瓜等。此外，應少食含脂肪過多的食物，多食蔬菜、豆類及富含蛋白質的飲食；...
熱心網友
飲食療法 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，白酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦頭皮，每日數次；用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，2次／日。常用的頭發保健食品有：黃豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、帶魚、黃瓜等。此外，應少食含脂肪過多的食物，多食蔬菜、豆類及富含蛋白質的飲食；保持精神愉快、心情舒暢；避免過度腦力勞動，經常參加勞動和體育鍛煉（活動）；平時經常按摩頭皮，講究個人衛生，保持頭部清潔。 針灸療法 主穴：防老（百會后1寸）、健腦（風池穴下0.5寸）。配穴：兩鬢脫發者加頭維，瘙癢者加大椎，油脂多者加上星穴。得氣后留針20分鐘，起針時施以雀啄，隔日1次。中藥療法 （這個主要是針對有一些脫發癥狀的人使用）①可用骨碎補酊外擦脫發處，或以生姜切成小片，烤熱后擦患處。生發丸：當歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑椹子各30克，菟絲子、墨旱蓮、牛膝、木瓜各20克，女貞子15克，川芎12克，水煎服；或制成斑禿丸：生地、熟地、桑葉、菊花、桑椹子、黑豆衣各30克，女貞子120克，當歸、炙黃芪、菟絲子、紅棗肉各60克，白芍45克，紫河車15克。上藥煉蜜為丸，每丸重9克，早晚各1丸，連服。②用當歸、柏子仁各等量研末煉蜜為丸，每丸重9克，2次／日，連服20～30天。在服藥的同時，可外搽生姜，1～2次／日或用側柏酊（新鮮的側柏葉枝和綠色種子25～35克切碎、浸泡在75％酒精100毫升中，放置7天后紗布過濾，靜止取上層深綠色液即可）涂擦。亦可用梅花針局部叩刺，1次／日。③可用山楂60克，陳皮10克，水煎服，每周3～4次，連用4～5周為1療程；亦可服用首烏片或人參養榮丸等。或用生地30克，白蘚皮15克，白酒200克浸泡1周后，用藥酒外搽頭皮，1～2次／日。此法是治療早、斑禿及脂溢性脫發的有效方法。
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多吃蔬菜,我就是這樣的，至今，我的頭發還很厚。
熱心網友
多吃芝麻
熱心網友
不吃蔬菜是很不好的，你平時應該多吃蔬菜；吃些芝麻和核桃對頭發也是很有好處的；你在洗頭的時候可在水里加些醋，和水的比例是1：2，可別小看這點醋，它不但可以減少掉發還可以使頭發很柔順，切記不可用太燙的水那樣頭發很容易掉的。
熱心網友
多吃蔬菜。
熱心網友
平常炒菜用菜油,橄欖油,洗頭發用首烏洗.藥店里制作的一塊一塊黑黑的,用刀刮進熱水里洗,還有飲食要注意均衡,否則是達不到效果的,.切記!
熱心網友
哈哈.多吃蔬菜,多吃五谷雜糧.另外此與遺傳也有很大關系.