我的孩子快13個月了，每天晚上都趴著睡，只要一給她調(diào)整睡姿，就翻身翻個不停，總好象睡的不深。臉上皮膚總干干的，涂了媽媽樂沒啥效果，強生都說容易過敏不敢用。請各位媽媽幫我想想辦法
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換個NUK的潤膚霜搽搽，刺激少，香味也挺淡雅的。培養(yǎng)良好的睡眠習慣 按時睡覺：在寶寶入睡前0。5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。 自然入睡：寶寶上床后，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必攝手攝腳。習慣在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如"砰"的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個臺燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。 睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。 睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因?qū)е碌母雇础⒑粑栏腥緦е碌谋侨鹊龋o予針對性的處理。若無軀體疾病，則應改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。 注意事項： 1、保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應隨季節(jié)不同及時調(diào)換。 2、臥室經(jīng)常開窗通風換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開1～2個通風窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。 。
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要等寶寶睡的比較深的時候再幫寶寶調(diào)整睡姿
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長時間扒著睡，對寶寶的肺、心臟等發(fā)育都是不利的，要讓寶寶改變這種睡姿，這要有耐心。
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胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲的姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護的姿勢，所以寶寶趴著睡是更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)嘔吐及窒息，消除脹氣。嬰兒趴睡時，媽媽應該注意：1、那些寶寶不適合趴睡（患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、等）2、那些寶寶很適合趴睡（患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸的寶寶。還有一種情況要特別注意寶寶有痰時，容易發(fā)生嘔吐，一旦有嘔吐，要讓寶寶趴下，使食物流出，才可以躺下，否則容易引起窒息）2、環(huán)境（一般認為寶寶在兩三個月的時候頭部的控制不是很好。如頭部的周圍有柔軟的東西如：棉被、枕頭、玩具等遮住或壓住鼻孔，寶寶容易因為沒有能力抬頭頸部轉(zhuǎn)個方向換氣，因而讓被褥塞口鼻引起窒息。所以床鋪不能過軟，周圍也不可以放置任何毛巾或玩具，更不能用所謂的嬰兒專用枕頭。即中央凹陷狀。讓嬰兒趴睡，以免發(fā)生意外。）寶寶臉干可以用郁美凈兒童保濕霜效果不錯。
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