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很多人說“減肥”就是女人一生的基業(yè)，其實這只是單從身形角度來看；如以皮膚角度看，“美白”相信是每個女人不能或缺的護膚步驟。正所謂“一白遮三丑”，不論天生皮膚黝黑還是曬黑，都千方百計地想令自己肌膚勝雪。最近臺灣女士流行食療及穴位美白療程，穴位按摩都可以美白？聽起來有點匪夷所思，但反正無傷大雅，一試無妨！外涂、食療再加穴位按摩，或可事半功倍，以白皙肌膚迎夏日。 美白面膜D.I.Y. ...
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很多人說“減肥”就是女人一生的基業(yè)，其實這只是單從身形角度來看；如以皮膚角度看，“美白”相信是每個女人不能或缺的護膚步驟。正所謂“一白遮三丑”，不論天生皮膚黝黑還是曬黑，都千方百計地想令自己肌膚勝雪。最近臺灣女士流行食療及穴位美白療程，穴位按摩都可以美白？聽起來有點匪夷所思，但反正無傷大雅，一試無妨！外涂、食療再加穴位按摩，或可事半功倍，以白皙肌膚迎夏日。 美白面膜D.I.Y. 想皮膚白皙不是一朝一夕之事，除了日間做足防曬外，閑來多做面膜亦可達事半功倍之效。雖然現(xiàn)成的美白面膜不算太貴，但始終每次要厚涂一層，不消十次巳報銷一支，所謂小數(shù)怕長計，不如試下自己調(diào)配天然面膜，省錢又方便。 褪褐斑美白面膜 材料： 橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙 做法： 先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調(diào)勻，拌成泥狀，最后再加入橄欖油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分鐘。 全能美白面膜 材料： 木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量 做法： 加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時使用。 美白穴位按摩 穴位美白的好處是一次過可令全身肌膚收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花時較耐，而且亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹之美白穴位按摩最適合于朝早沐浴后進行，效果更佳。 減褪曬黑膚色指壓法 用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓，每次按三秒，做五次。 去汗斑指壓法 以下動作重復(fù)10次為一日療程。 1）用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。 2）再用食指及無名指按眼肚位。 3）然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。 4）最后再輕按眉尾至太陽穴位置。 減褪天生深膚色指壓法 1）用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點效果更好。 2）在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。 去斑點指壓法 用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。 美白食療 食落肚比外搽更有效系人人皆知，但坊間所賣的健康美膚食品質(zhì)素良莠不齊，即使人人都說有效你都未必敢試，想吃得美白不如試下日常生活間的食療美白方，由果汁、茶以至湯水都可帶來應(yīng)外合的美白功效，而且成分保證天然，即使不能達到理想功效亦無礙健康。 蜂蜜檸檬汁 材料： 檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰水500毫升 做法： 先把檸檬榨汁，蜂蜜加入開水內(nèi)攪勻，最后再加入檸檬汁即成。 番茄乳果汁 材料： 大番茄1個、乳果250毫升、檸檬汁1大匙、冰水300毫升 做法： 把大番茄切成小塊，然后再連同乳果及冰水一起放進攪拌機打成汁，最后隔渣加入檸檬汁即成。 菊花梅子茶 材料： 菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個 做法： 把菊花放進沸水中繼續(xù)用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒進茶壺，然后放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。 美白綠茶 材料： 綠茶包1個，葡萄10粒、菠蘿2片、蜂蜜1小匙、檸檬汁適量 做法： 綠茶包放進沸水中15分鐘，菠蘿及葡萄榨汁隔渣，然后混和在綠茶中，最后加入檸檬汁及蜂蜜一起拌勻即成。 蔬果美白知多 檸檬、士多啤梨：消除黑斑 奇異果、葡萄柚：防止黑斑、雀斑形成 蘋果、木瓜：含豐富維他命C，有效改善曬黑肌膚 絲瓜、蓮藕：淡化雀斑、褐斑
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其實平時做好防曬工作，就足夠的了。是發(fā)自本身的白了