熱心網友

香木瓜：這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素可以降低膽固醇。 　　亞麻子：科學家認為這種小小的棕紅色種子里富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。 　　豆腐：豆類是蛋白含量最高的食物，能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯。 　　牛肉：女性容易貧血，血液中含鐵量低，會引起疲勞。要想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。