我發覺我真的一點自信都沒有,晚上上廁所的時候,沖水,在關水龍頭的時候,總是擔心水龍頭沒有關好,總是要看好幾次水龍頭是否有關緊,現在連關電腦,關燈也擔心沒有關掉,總是要看好幾次,怎么辦呢?>如何消除這個心理障礙
熱心網友
感覺你像是有強迫癥傾向。強迫懷疑：患者對自己言行的正確性反復產生懷疑，既而產生強迫性檢查行為。如出門后懷疑是否關好門窗、寫信是否寫錯地址等，為此而反復檢查。沒關系你的癥狀似乎并不嚴重，只要不太在意就好。有些事干脆就別去想，如有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好象沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒。呵呵，多給自己一點信心！水龍頭沒關好最多就...
熱心網友
感覺你像是有強迫癥傾向。強迫懷疑：患者對自己言行的正確性反復產生懷疑，既而產生強迫性檢查行為。如出門后懷疑是否關好門窗、寫信是否寫錯地址等，為此而反復檢查。沒關系你的癥狀似乎并不嚴重，只要不太在意就好。有些事干脆就別去想，如有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好象沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒。呵呵，多給自己一點信心！水龍頭沒關好最多就多交點水費，電腦，電燈沒關好就當多交電費得了！不要太在意！
熱心網友
這是你對你所做的事不太放心,你找心里醫生看一下就可以了醫生會告訴你該怎么做的.
熱心網友
一件事一件事的做好；幾件事幾件事的做好；偶爾差一次也無所謂，又不是圣人你太緊張了，現在需要放松
熱心網友
沒什么的，我也常常有你說的情況啊，是你對一件事太關注了，你不要擔心啊！放松一點哦！！！
熱心網友
不瞞你說我也有這種習慣，不過我現在已經好了，你在關那些東西的時候是不是在想其它的一些事啊？只要你關東西的時候注意點就可以了，這很平常。