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我也是一名大一新生，一學(xué)期上完了，覺得郁悶，無聊，整天就只想上網(wǎng)，怎么說呢 ，就是沒動(dòng)力了，后來參加學(xué)校的活動(dòng)，又參加了學(xué)生會(huì)，這樣生活才慢慢好點(diǎn)，也充實(shí)多了你也可以試試啊據(jù)我所知 好多大一的都有這種郁悶的感覺多參加點(diǎn)活動(dòng)，多看點(diǎn)書，生活充實(shí)了就不會(huì)失眠了祝你快樂~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

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chi 安眠藥

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我覺得失眠主要是心理原因引起的，上大二大三那會(huì)，我失眠得很厲害，因?yàn)橐粋€(gè)宿舍7個(gè)人住，我想睡別人不睡，還有老鼠不停地吵，我越是想著明天要早起要看書要考試，就越睡不著，那真是叫個(gè)痛苦啊！后來大四我保送讀研了，宿舍里照樣是別人不睡熬夜考研，還有老鼠不停地吵，可我每天睡得醒不了，睡到同學(xué)快回來吃中飯了才起來。所以我覺得失眠是心理壓力造成的。

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我沒有讀過大學(xué)，可我失眠過，跟你的不同啊，我知道那種滋味不好受，我希望你多找找朋友聊天，跟他（她）說話， 說出你的心里話，我就是這樣的，我女朋友也是大學(xué)生啊，我不知道她會(huì)不會(huì)失眠，她從來不告訴我的，我希望她能跟我說，

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你是在外地讀還是在自己的地方讀呢？如果在自己的地方讀的話就是不習(xí)慣學(xué)校的生活，換了新環(huán)境就是這樣的，只要努力去適應(yīng)就好了，如果在外地讀書的話你肯定是想念家里的親人或者是想念的人，固然前面我所說的也都有，要把心情放松，如果實(shí)在睡不找就去做你想做的事，做到了有一定的成就感就減壓了，我也是過來人，相信我吧，盡量把自己弄累了就好了，這樣生活也充實(shí)啊！！

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你可以試著去聽一些音樂比如晚間的一些音樂電臺(tái)之類的也可以自己去買一個(gè)mp聽一些輕音樂這樣可以讓自己的心情會(huì)好一點(diǎn)

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去運(yùn)動(dòng)

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瘋狂打球！！！！！

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是不是你的生活秩序打亂了，不要想的太多，一切都會(huì)適應(yīng)的

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打籃球！