熱心網友

正常啊，青年人“運動”量大會出現，但一般睡一覺就恢復，否則就應注意休養，減少次數吧，再一個是選時間，盡量避免在疲勞時做！

熱心網友

動作太猛烈了，肌肉高度緊張的緣故。