每天上課的時候我總是困，所以導致學習成績下降！我感覺不是睡眠不足的問題！謝謝大家能幫幫我！該怎么辦，讓我上課的時候有精神！

熱心網友

我想自己在上學時也遇到過和你一樣的困惑，這是十分讓人苦惱的事！談不上是經驗，但我當時都是強迫自己聽下去，因為不聽的話考試時怎么辦？你可以事先給自己制定一個目標，比如課后買張CD慰勞一下自己啊，買本想買好久卻舍不得買的雜志啊。當然，前提是你必須上課時比較認真的聽。另外，我覺得睡覺時間長了反爾會犯困，或者你可以在課間喝杯咖啡啊！