一個朋友,(男性,25歲左右)身體素質外表看起來總是不太好,臉色煞白,還很瘦.但是他很能吃,每餐都能吃二碗飯.他也很喜歡運動.經常下班后打打球.....可是就是不知道為什么看起來還是那么的不健康.想請教各位,要給他補些什么營養,平時注意些什么?我就想讓他臉色看起來紅潤些.

熱心網友

多曬太陽，多做戶外運動。到醫院查一下血常規。

熱心網友

經常運動 應該是古銅色的皮膚 很白的話可能會是什么病 最好去看看