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臨界高血壓是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是，成人正常血壓為收縮壓＜140毫米汞柱（18．7千帕），舒張壓＜90毫米汞柱（12千帕）確診高血壓為收縮壓＞＝160毫米汞柱（21．3千帕），舒張壓＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）；臨界高血壓為收縮壓140－159毫米汞柱，舒張壓90－94毫米汞柱。 臨床研究證明，臨界高血壓者最后發(fā)展為確診高血壓的可能性比...
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臨界高血壓是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是，成人正常血壓為收縮壓＜140毫米汞柱（18．7千帕），舒張壓＜90毫米汞柱（12千帕）確診高血壓為收縮壓＞＝160毫米汞柱（21．3千帕），舒張壓＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）；臨界高血壓為收縮壓140－159毫米汞柱，舒張壓90－94毫米汞柱。 臨床研究證明，臨界高血壓者最后發(fā)展為確診高血壓的可能性比正常高血壓者高出2－5倍，而心血管并發(fā)癥的患率及病死率比正常血壓者高二倍以上。有鑒于此，臨界高血壓者應(yīng)接受醫(yī)生的隨訪觀察和監(jiān)測(cè)。 體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)為臨界高血壓者，需連續(xù)測(cè)血壓1周，每日二次，觀察血壓變化。若1年之后血壓均值升高10毫米汞柱，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常用的藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等四類藥物，治療時(shí)可選用其中一類，并從小劑量開始。治療方案一旦確定，治療時(shí)間不應(yīng)少于兩年，并應(yīng)治療至血壓不再升高為止。血壓恢復(fù)正常后仍要繼續(xù)觀察，年齡小于35歲者每年復(fù)查一次，大于35歲者每半年復(fù)查一次，雖然暫時(shí)不需服降壓藥，但必須進(jìn)行非藥物治療。 非藥物治療主要包括以下幾個(gè)方面： （1）控制體重。據(jù)報(bào)告，約有80％臨界高血壓者可通過減肥使血壓降至正常。 （2）戒煙限酒。嗜煙酗酒對(duì)臨界高血壓的治療有百害而無一利，因此，戒煙限酒是制臨界高血壓發(fā)展的重要措施。 （3）限制鹽和糖的攝入。多數(shù)臨界高血壓者可通過限鹽限糖使血壓得到控制。一般認(rèn)為，每日食鹽攝入量以4－6克為宜；應(yīng)限制高糖食品的攝入。 （4）增加鈣、鉀的攝入。多吃富含（如蝦皮、牛奶、魚類、豆類等）、鉀（如蕈、菜、綠葉蔬菜、豆類、桔子、香蕉等0食物，有助于血壓平衡下降。 （5）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行體育鍛煉是臨界高血壓者降壓的有效手段，臨界高血壓者宜長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，諸如慢跑、快走、體操、太極拳等。 （6）保持心理平衡、可防止情緒失調(diào)，有助于高血壓恢復(fù)正常。
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如果是原發(fā)性高血壓，只能是控制癥狀，使血壓在一個(gè)穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。繼發(fā)性高血壓去除繼發(fā)原因還是能治愈的。 每個(gè)人的基礎(chǔ)血壓不太一樣，要確診高血壓病，需要去醫(yī)院做一些檢查。
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我老公也和你一樣，他就不吃肥肉，不吃蛋黃，不吃動(dòng)物內(nèi)臟和膽固醇高的東西，油咋的也不吃，酒少吃，過了一個(gè)月，就好了。他還改騎自行車上班，現(xiàn)在血壓一點(diǎn)也不高了。
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臨界高血壓一般來說不需要藥物治療，而是通過調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，如：戒煙，低鹽`低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體等等來糾正血壓，如果上述調(diào)整仍不能讓血壓下降，才考慮藥物調(diào)整，如果仍不能降低血壓，可采取手術(shù)治療。
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高血壓是不能治愈的，是一個(gè)終生性的疾病，所以需要一直對(duì)它提高警惕。一般就算確診的高血壓也不是一上來就服藥的，先應(yīng)該是規(guī)律生活、改掉不良嗜好、注意飲食、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不少人就可以將血壓控制在正常范圍了。如果不行再考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
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臨界高血壓在理論上是主張飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣相結(jié)合治療。暫時(shí)還不需藥物治療，但你要勤測(cè)血壓，最好每半年做一次身體檢查。
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臨界高血壓的治療要結(jié)合你身體的其他一些情況，一般的說，臨界高血壓不需要藥物治療，但一定要改變不良的生活習(xí)慣，如吸煙的要戒煙，喝酒的要限制飲酒，超重的要控制體重，腦力勞動(dòng)多的要增加體育鍛煉的機(jī)會(huì)，平時(shí)飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、葷素搭配，通過這些綜合措施的處理臨界高血壓有望獲得治愈。