因為聽說晚上喝牛奶有助于入睡，，但有人說喝了會發胖。。害我對它是想喝又不能喝啊：（

熱心網友

你有多胖？沒問題的，天天睡覺前喝，因為這陣子忙著背英語，體重反而降了！

熱心網友

上次我在電視上看到和牛奶不會發胖！而且運動過后再喝，可以擁有好的形體！

熱心網友

一般不會，因為牛奶中的脂肪只有一少不分會被人體吸收。

熱心網友

晚上喝牛奶可以催眠的,睡得更好.不會發胖,因為睡眠也要消耗能量

熱心網友

少喝點應該沒問題吧！

熱心網友

只要不喝太多,我想問題不大

熱心網友

喝牛奶不會長胖。其實牛奶的水分很多，脂肪并沒有很大的量。所以，喝牛奶有好處，可以增加鈣質，對健康有利。所以，喝牛奶不是造成肥胖的食物。大家要造成一個觀點，各種各樣的食物，沒有一種食物是壞的，只有壞的膳食，只有一種不好的膳食，不會有不好的食物。單個的看食物，不能判斷出這種食物是壞的食物，應該建立這種觀點。

熱心網友

而且喝牛奶有助于增白

熱心網友

晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，會起到養胃的作用，并且還可以起到美容的作用，相信我，不會胖的~！

熱心網友

會！那一年我為了治臉上的青春痘，連喝一個月牛奶，痘痘是不見了，體重也增加了十多斤......